¿Cuál es el motivo de las heces no formadas?

1. La humedad: el mal de todos los males

Hoy en día, la gente come demasiada carne, los alimentos que ingieren están contaminados, no hacen suficiente ejercicio y sus cuerpos se llenan de ella. El exceso de yin y la deficiencia de yang están deprimidos internamente, por lo que las deposiciones no pueden ser normales. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? Según la medicina tradicional china, la deficiencia del bazo produce heces blandas. Se supone que los chinos comen cereales integrales, pero ahora comen principalmente carne. Si esto sucede durante un día, muchas personas se sienten mal. Con el tiempo, dañará el bazo y el estómago, que transporta agua. Si está mojado, el bazo se dañará y el agua y la humedad no podrán transportarse ni transformarse por completo, por lo que se acumularán en el cuerpo. Por lo tanto, las heces informes significan deficiencia de bazo y humedad en el cuerpo.

Entre los "seis males" (viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego) que causan enfermedades, la medicina china es la que más teme a la humedad.

La humedad es la más fácil de penetrar. El mal de mierda nunca lucha solo, sino que siempre se confabula con otros espíritus malignos. Cuando la humedad se encuentra con el frío, se convierte en humedad fría. Esto es como en invierno, si el clima es seco, no importa cuán frío sea, la gente aún puede tolerarlo, pero si la humedad es intensa, la gente se sentirá incómoda. El invierno en el sur es más incómodo que el invierno en el norte porque la humedad en el sur es más intensa y el frío y la humedad te golpean. Cuando la humedad se encuentra con el calor, se convierte en calor húmedo. Es como un día de sauna en verano. Hace calor y humedad, lo que deja a la gente sin aliento. Obviamente no es tan agradable como cuando el sol arde y el clima es seco. Cuando la humedad se encuentra con el viento, se convierte en reumatismo. Es fácil ahuyentar el viento, pero una vez que se convierte en reumatismo, suele ser una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. La humedad debajo de la piel provoca obesidad, que también es un problema de salud difícil de tratar...

¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? Debido a que tienen humedad en sus cuerpos, la energía maligna fuera del cuerpo siempre se entrelaza con la humedad dentro del cuerpo, ¡haciendo que se enreden! ¿La cocina de Sichuan, que solía ser popular sólo en el suroeste de mi país, ahora es popular en todo el país? Es porque el sabor de Sichuan es picante. En el pasado, sólo las personas que vivían en el suroeste, donde la humedad es relativamente severa, necesitaban usarlo para eliminar la humedad en el cuerpo. Ahora, la gente de todo el país tiene humedad en el cuerpo. Todos necesitan comida picante para resolverlo, así que instintivamente todos me enamoré de la cocina de Sichuan.

2. Métodos para juzgar la humedad

Las personas enfermas tienen el mal de la humedad persistente en sus cuerpos; en las personas aparentemente sanas, también hay males de la humedad acechando esperando oportunidades para actuar. Entonces, ¿cómo puedes saber si hay humedad en tu cuerpo?

1. Observa las heces:

¿Qué tipo de heces son normales? "Dorado, cilíndrico; con forma de plátano, muy liso".

(1) Si las heces no se forman y están sueltas durante mucho tiempo, debe haber humedad en el cuerpo.

(2) Si las heces se forman, pero siempre quedarán algunas pegadas al inodoro después de terminar las heces, lo que dificulta su eliminación, esto también es un signo de humedad en el cuerpo. , porque la humedad es pegajosa.

(3) Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si las heces son normales, un trozo de papel higiénico las limpiará. Pero para las personas con humedad en el cuerpo, un papel higiénico no es suficiente. Se necesitan de tres a cinco para limpiarlo.

(4) Si tienes estreñimiento y las heces no se forman, significa que la humedad en el cuerpo ya es muy pesada. La pegajosidad de la humedad hace que las heces se adhieran a los intestinos y sean absorbidas. los intestinos, sin dejarlo salir del cuerpo. De esta manera, el veneno fecal ingresa a la sangre y surgen todo tipo de enfermedades. Sin embargo, los médicos comunes a menudo juzgan la enfermedad basándose en la enfermedad, sin comprender que la causa fundamental de la enfermedad es la humedad en el cuerpo, y la tratan indiscriminadamente. lo cual es aún más terrible.

2. Observa el estado al levantarte:

Algunas personas todavía tienen mucho sueño cuando se levantan a las siete de la mañana y sienten como si hubiera algo envuelto. alrededor de sus cabezas, lo que los incomoda, si no puedes animarte, o sientes que algo cubre tu cuerpo, haciéndote demasiado perezoso para moverte, entonces puedes notar que hay mucha humedad en su cuerpo sin mirar. en su lengua o heces. En la medicina china, se dice que "la humedad es tan pesada como una envoltura". Esta sensación de estar envuelto es la sensación de humedad del cuerpo, que es tan incómoda como usar una camisa que no ha sido lavada ni secada.

3. Métodos para eliminar la humedad del cuerpo

La humedad es la némesis de la salud de las personas modernas y la fuente o cómplice de la mayoría de las enfermedades crónicas e intratables. Mientras se reduzca el mal de la humedad, todas las llamadas enfermedades modernas estarán lejos de nosotros, y todas las enfermedades crónicas y repugnantes perderán su sustento para la existencia.

Si estás resfriado, o tienes resfriado en el cuerpo, dolor de estómago por frío o pérdida de apetito, puedes añadir unas rodajas de jengibre a la sopa de cebada y judías adzuki. El jengibre es de naturaleza cálida, puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga en cuenta que no ponga demasiado jengibre, de lo contrario la papilla se volverá picante. Si desea agregar algunos condimentos a la sopa, lo mejor es agregar azúcar moreno, que es de naturaleza cálida. Cabe señalar que cuando las mujeres están tomando cuidados posparto, deben quitar la cebada cuando beben sopa de frijoles adzuki y cebada, y agregarle algunas azufaifas. Las azufaifas son muy adecuadas para calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre.

Las personas con deficiencia renal pueden añadir algunos frijoles negros a la sopa de cebada y judías adzuki. Debido a que el color negro ingresa a los riñones, la forma de los frijoles también es muy similar a la de los riñones. La forma complementa la forma, lo que lo convierte en un buen producto para nutrir los riñones.

El beriberi, al que a menudo se hace referencia como beriberi, es una enfermedad típica causada por la humedad y el calor. Puedes agregar un poco de soja triturada a la sopa de cebada y frijoles adzuki y remojar tus pies en la sopa resultante. Esta es una pequeña receta secreta para tratar el pie de atleta.

Si tienes tos, también puedes pelar y descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm, agregarlas a la sopa de cebada y frijoles adzuki y cocinarlas juntas, lo que puede humedecer los pulmones. , resuelve la flema y alivia la tos.

Aprender a sumar y restar la sopa de cebada y judías adzuki y utilizarla correctamente puede tener un buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida.

2. El ejercicio transpira, equilibra las hormonas y elimina la humedad:

Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad, especialmente en verano, no enciendas el aire acondicionado ni el ventilador; el sudor del cuerpo debe salir, de lo contrario tendrás demasiada humedad y definitivamente te enfermarás en invierno.

Persistir en realizar ejercicio moderado todos los días es muy beneficioso para el organismo. El ejercicio puede aliviar el estrés, activar las funciones de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo.

La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Además, permanece mucho tiempo en el aire acondicionado cerrado y rara vez suda. La capacidad del cuerpo para regular la humedad disminuye. Prueba correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi o cualquier otro ejercicio que te haga respirar un poco y te haga sudar. Ayudará a activar la circulación sanguínea y aumentará el metabolismo del agua.

3. Utiliza artemisa: se vende en farmacias, basta con encenderla y hornearla en el punto Guanyuan.

4. Menos sal para ayudar al drenaje renal

5. Dormir la siesta adecuadamente

6. Dejar de fumar y beber.

7. Cómelo por la mañana Tres trozos de jengibre

8. Lleva una dieta ligera y moderada.

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es comer de forma moderada. y dieta equilibrada.

Los alimentos grasos como el vino, la leche y los alimentos grasos son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gastrointestinal. Los alimentos dulces y fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación.

La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc., es mejor agregar cebolla y jengibre durante la cocción para reducir la naturaleza fría de las verduras.

9. Evitar la humedad en el ambiente

Lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:

No duerma directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y la humedad del suelo será intensa, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama que esté a cierta distancia del suelo.

Acude con menos frecuencia en días húmedos y lluviosos.

No usar ropa mojada y beber suficiente agua