¿Qué deben comer las mujeres para tener belleza y belleza?

La mayoría de las mujeres siempre están prestando atención al tema de la belleza y la belleza. La belleza y la belleza no son solo el cuidado externo de la piel, sino que el acondicionamiento corporal es más importante. La belleza y la belleza a través del acondicionamiento corporal son la forma más fundamental de hacerlo. Cúralo. Mujeres Si quieres ser bella y bella, debes tratarte mejor y comer alimentos más nutritivos. ¿Qué deben comer las mujeres para ser bellas y bellas? ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir sus pulmones?

1. Pollo en olla de barro con coco

Ingredientes: pollo nativo; coco de fondo marino; dátiles rojos Ophiopogon; >Método:

1. Lavar el pollo nativo, poner agua fría en la olla y agregar suficiente agua después de hervir a fuego alto, quitar la espuma y agregar las rodajas de jengibre; el jamón está salado, por lo que no es necesario agregar ningún condimento;

2 Coloque el coco de mar, la azucena y la arteriola preparados en bolsas desechables para condimentos, o envuélvalos con una gasa y póngalos en la olla. , la sopa guisada de esta manera queda relativamente clara. Cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora, luego agregue los dátiles rojos y continúe cocinando durante media hora más. Agregue la baya de goji antes de sacarla de la olla; >

3. El coco marino, el lirio y el Ophiopogon japonicus no tienen sabor, a diferencia de algunos ingredientes medicinales que tienen un fuerte olor a medicina china, por lo que es fácil para los niños comerlos. Esta deliciosa y nutritiva sopa es apta para muchas personas. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos, y es apta para todas las edades.

El coco de mar es un buen ingrediente para hacer sopa. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar la sequedad. El coco de mar calma la garganta, hidrata y nutre la piel y, a menudo, se utiliza como ingrediente principal en las sopas en Guangdong. La planta original del coco submarino es la palma de azúcar, también conocida como palma de abanico. Los cocos de mar secos y húmedos que se venden actualmente en el mercado de Guangdong son frutos de palmas de azúcar. Se cultivan principalmente en el sudeste asiático y son plantas tropicales. Actualmente no crecen en grandes cantidades en mi país. El coco de mar es un ingrediente rico en polisacáridos y aminoácidos. Tiene efectos para el cuidado de la salud. El pollo con coco de mar es fácil de preparar, pero puede humedecer los pulmones y limpiar el corazón. También puede nutrir la piel y el aperitivo. Fortalece el bazo y es apto para su consumo en primavera.

2. ¿Cuál es la mejor forma de nutrir el yin y nutrir la piel?

Alimentos con mocos

Se dice que las mujeres estamos hechas de agua, pero Beber demasiada agua puede provocar fácilmente una intoxicación por agua. De hecho, lo mejor es beber un poco de sopa clara viscosa, que puede conseguir un buen efecto nutritivo. Los alimentos que contienen mocos incluyen las manitas de cerdo, el hongo blanco, la pimienta, etc.

Alimentos bajos en sodio

La ingesta prolongada de alimentos ricos en sal puede retener fácilmente una gran cantidad de agua en el organismo, provocando edema. Por lo general, debes comer alimentos bajos en sodio para eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir la carga sobre los riñones.

El melón de invierno es el mejor alimento de belleza

Todo el mundo sabe que el melón de invierno tiene efectos deshumidificantes y diuréticos. El verano es una buena época para comer melón de invierno, que puede hacerte perder peso a medida que avanzas. come más.