Hoy en día, la gente defiende la medicina tradicional china para el cuidado de la salud. ¿Conoces los consejos de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud?

En la sociedad actual, la mayoría de las personas padecen sobrenutrición, estrés excesivo y falta de sueño, lo que conduce a distracciones, desequilibrios orgánicos, consumo de sangre y pérdida de esencia, o enfermedades, o envejecimiento prematuro, que es exactamente lo que los chinos dice la medicina. Como enfermedades pulmonares, enfermedades coronarias, enfermedades renales, enfermedades hepáticas crónicas, hipertensión, hiperlipidemia, diabetes, enfermedades gástricas crónicas, pacientes postoperatorios y con cáncer, etc. , principalmente del tipo deficiencia de yin, mientras que las personas con mala salud son en su mayoría del tipo deficiencia de qi, caracterizada por fiebre en manos y pies, boca seca, garganta seca, cavidad nasal seca, heces secas, micción corta y poco suave, menos saburra en la lengua, tez enrojecida. ojos secos, mala calidad del sueño Diferencia.

Masajear el rostro, también conocido como bañar el rostro, puede estimular la energía yang. El método consiste en frotarse las manos y frotarse la cara con las palmas más de diez veces. O frote o dé palmaditas suaves en la cara 65438 con las manos durante 0 a 2 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día. Debido a que todos los meridianos de Zusanyang en el sistema de meridianos comienzan desde la cabeza y la cara, frotar la cara puede dragar los meridianos y tener el efecto de embellecer la cara. Frótese las manos todas las mañanas, use el dedo medio para moverse de abajo hacia arriba a lo largo de ambos lados de la nariz, mueva los otros dedos, frote la frente hasta que los dos lados se separen y luego frote las mejillas, como si se lavara la cara, más de 10 veces.

El baño frecuente puede hacer que el rostro se sonroje, reducir las arrugas, prevenir la parálisis del nervio facial y al mismo tiempo eliminar la fatiga y vigorizar el espíritu. Este método ayuda a mejorar la circulación sanguínea periférica en la cara, especialmente en los oídos.

Una visión saludable del equilibrio yin y yang. Las personas con un yin y un yang equilibrados son las personas más sanas. El yang es energía y el yin y el yang son relativos. Todo lo que está hacia arriba, hacia afuera, activo y generador de calor pertenece al Yang. Todo lo que está abajo, dentro o frío pertenece al Yin. La razón por la que el cuerpo enferma es por el desequilibrio del yin y el yang, lo que resulta en exceso de yang o exceso de yin, deficiencia de yin o deficiencia de yang. Mientras intente reducir demasiadas prescripciones, aumentar muy pocas prescripciones y restaurar el equilibrio original del yin y el yang, la enfermedad desaparecerá naturalmente.

Reposar media hora después de las comidas. De hecho, la razón principal por la que las mujeres aumentan de peso alrededor de la cintura es la negligencia. Debido a que estoy ocupado con el trabajo y el estudio, no tengo tiempo para distribuir razonablemente mi vida y organizar mi propia dieta y mi vida diaria. Estar de pie durante al menos media hora después de una comida puede evitar el problema de los depósitos de grasa en el abdomen y compensarlo después.