¿Puedo comer snacks y frutas durante el confinamiento?
El kiwi es conocido como el rey de las vitaminas entre las frutas. El contenido de vitamina C es muy alto, lo que puede aliviar la tos, la diuresis y promover la lactancia. Las madres maternas que comen algo de kiwi durante el parto también pueden mejorar la inmunidad y la resistencia. Sin embargo, el kiwi en sí es de naturaleza fría. Es mejor escaldar el kiwi con agua caliente antes de comerlo durante el período de encierro.
2. Durian
Aunque el durian huele mal, tiene grandes beneficios para aumentar la temperatura corporal, aumentar la circulación sanguínea y favorecer el metabolismo. La mayoría de las mujeres sudan profusamente después de dar a luz. Comer durian puede reponer la temperatura corporal. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado durian. Comer demasiado puede provocar fácilmente indigestión y calor interno excesivo.
3. Papaya
La papaya ayuda a favorecer la secreción de leche femenina y también tiene un efecto reductor de la lactancia. La papaya es rica en vitaminas, fibra y otros nutrientes. Puedes beberla con sopa de pescado para preparar una deliciosa sopa de pescado con papaya.
Los bocadillos incluyen pasteles de papa morada, rodajas de ñame, pasta de frijoles rojos, etc.