¿Cuál es la mejor fruta para comer en verano?

Manzana: (deseable): de naturaleza neutra, de sabor agridulce, y tiene las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, y fortalecer el bazo y el estómago. Las manzanas son muy ricas en nutrientes. El ácido tánico y los ácidos orgánicos que contienen tienen efectos astringentes.

La pectina y la celulosa pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden detener la diarrea; la celulosa contenida en las manzanas puede facilitar la excreción; Los ácidos orgánicos pueden estimular los intestinos y aliviar el estreñimiento. Contiene

El potasio puede combinarse con el exceso de sodio en el organismo, lo que resulta beneficioso para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. (Tabú): Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deberían comer más manzanas.

Kiwi: (adecuado): Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed. Es rico en azúcar, vitamina C y otros nutrientes, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas. (Tabú): Bazo

Las personas con el estómago frío no deben comer demasiado.

Sandía: (Apto): Un tesoro para aliviar el calor del verano, fresco, dulce y delicioso. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, aliviar el calor, relajar el medio y bajar el qi, tratar el dolor de garganta, la diuresis, tratar la disentería y desintoxicar el alcohol.

(Tabú): No es recomendable comer demasiada sandía de una sola vez, de lo contrario provocará indigestión o diarrea.

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