¿Puedo comer piña durante la menstruación?

¿Puedo comer piña durante la menstruación? Longan, piña, granada y otras frutas calientes son aptas para comer durante la menstruación, pero tenga cuidado de no comer demasiadas de una vez. Las frutas que no se pueden comer durante la menstruación son las siguientes:

1. Mango: El mango es una fruta fría. Generalmente las personas con constitución fría o fría no es probable que coman demasiado, especialmente si las mujeres están en su período menstrual, es uno de los alimentos que no deben tocar.

2. Naranjas: Las naranjas saben muy bien y estimulan los fluidos corporales. Comerlas hará que las personas no puedan resistirse a comer más. Sin embargo, las personas con cuerpos calientes deberían comerlas mejor. Las constituciones no deberían comerlos. La gente tiene prohibido comer.

3. Plátano: Mucha gente piensa que el plátano debe ser una fruta caliente, en realidad no es así, el plátano es una fruta fría y un alimento frío, por lo que es mejor comer menos.

4. Sandía: La sandía es un alimento frío, por lo que generalmente no se recomienda para personas mayores, mujeres embarazadas, parturientas o niños. Especialmente después de que el clima se vuelve más fresco en otoño, los adultos no deben comer más. Comer sandía durante la menstruación puede causar dismenorrea.

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Notas

1. Los consumidores que padecen periodontitis, úlceras gástricas y úlceras en la mucosa oral deben tener cuidado al comer piña, porque la piña es una fruta ácida que puede irritar las encías, las mucosas y las mucosas. causar problemas estomacales. Los pacientes también pueden experimentar reflujo ácido, que puede ocurrir si comen demasiado. El punto más importante es que la piña es una fruta ácida, que puede irritar las encías y las membranas mucosas.

2. Las personas que padecen hipotensión y visceroptosis deben comer la menor cantidad de piña posible para evitar agravar la afección.

3. Las personas con presión arterial alta no deben comer piñas, porque comer demasiadas piñas aumentará la presión arterial en el cuerpo y, si se comen con regularidad, el contenido de azúcar en el cuerpo también aumentará. presión arterial alta, Puede causar fácilmente presión arterial alta.

4. La piña es una fruta picante. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente. Por lo tanto, aquellos que tienen más probabilidades de enojarse deben comer menos piña para evitar provocar intoxicación por fuego en el cuerpo.

5. La dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y rica en nutrientes. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, aumentar las verduras y frutas de hojas verdes y beber más agua para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.

6. Consuma más alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas, cereales integrales, harina integral, arroz integral, avena y otros alimentos. La ingesta adecuada de alimentos ricos en fibra puede promover la secreción de estrógeno, aumentar el contenido de magnesio en la sangre, regular la menstruación y calmar los nervios.

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