¿Cómo hacer gachas de arroz con semillas de loto?

1. Lava el arroz y déjalo en remojo en agua durante 30 minutos.

2. Quitar el corazón a las semillas de loto y hervirlas en una olla con agua hirviendo durante dos minutos, luego añadir el arroz para que sea más fácil de cocinar.

3. Poner el arroz y las semillas de loto en una olla con agua hirviendo y cocinar a fuego alto, no bajo. Cocinar implica remover constantemente con una cuchara en una dirección durante 10 minutos.

4. Cuando el arroz esté pegajoso, añade azúcar de roca y continúa cocinando durante 5 minutos.

5. La papilla de arroz con semillas de loto está lista.

La papilla de semillas de loto es una dieta medicinal común. Las materias primas incluyen arroz japónica (arroz del noreste, arroz perla, arroz redondo de Jiangsu, etc.) y semillas de loto, cuyo efecto terapéutico es fortalecer el bazo y los riñones. Es adecuado para la deficiencia del bazo, anorexia, heces blandas, debilidad física, deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea, deficiencia cardíaca, insomnio, olvidos, palpitaciones, etc. Puede utilizarse como una dieta saludable para quienes están débiles después de una enfermedad. Tomar en ayunas o con las comidas.