¿Cuánta azúcar se debe agregar al té con leche?

Para saber cuánta azúcar es mejor, depende de qué materiales se utilicen. En términos generales, es mejor un 50% de azúcar.

1. Azúcar de tres puntos

El té con leche con azúcar de tres puntos tiene un sabor a té más fuerte, un sabor a leche más ligero y menos crema. Este tipo de té con leche tiene un sabor a leche ligero. sabor a té Si quieres tomar té con leche sin engordar, lo mejor es elegir azúcar de tres puntos, pero para quienes les gusta el dulzor, el azúcar de tres puntos puede resultar un poco amargo.

2. Azúcar de cinco puntos

El azúcar de cinco puntos es la mitad del azúcar. Para el té con leche común, el dulzor del azúcar de cinco puntos es el más adecuado. Para el gusto de la gente, especialmente el té de frutas, cuando se trata de frutas con fuerte acidez, demasiada azúcar lo hará demasiado dulce y muy poca azúcar lo hará demasiado ácido. En este caso, puede pedir 50% de azúcar y algo. del azúcar en sí. Para el té con leche ligeramente amargo, como el té de jazmín y el matcha, es mejor elegir azúcar de cinco puntos, y es mejor elegir un té con leche ligeramente amargo pero diferente. Para el té, etc., lo mejor es elegir azúcar de cinco puntos.

3. 70% de azúcar

Incluso aquellos a los que les gustan los dulces no pueden pedir azúcar total, porque el azúcar total tiene un sabor más dulce y solo el 70% de azúcar es suficiente para las personas. que comen dulces y no quieren engordar.

4. Azúcar integral

Generalmente, muchas personas no quieren azúcar integral, porque el azúcar integral en la mayoría de los tés con leche es realmente dulce. Si agregas algunas perlas y coco, lo hará. Si es demasiado dulce, el sabor del té con leche no se puede saborear y es fácil cansarse de beberlo, lo que afecta el sabor.

La cantidad de azúcar que se debe poner en el té con leche no es una cuestión trivial:

Según las "Pautas dietéticas para residentes chinos", la ingesta diaria de azúcar por persona no debe exceder el 50 gramos, y lo mejor es controlarlo por debajo de 25 gramos.

Desde una perspectiva médica, la ingesta de azúcar puede promover la producción de sustancias químicas en el cuerpo humano, y estas sustancias químicas pueden promover las emociones de las personas, como la felicidad. Debido a esto, las tiendas de té con leche agregan más azúcar en lugar de fruta y leche reales por razones de sabor.

Lo mismo ocurre con la cafeína y las grasas. Hoy en día, muchas bebidas de té con leche están equipadas con cápsulas de leche famosas en Internet, que contienen mucha grasa. Por supuesto, los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar, cafeína y grasas en el organismo son bien conocidos.

Referencia: People's Daily Online - La cantidad de azúcar que se pone en el té con leche no es un asunto trivial