¿Cómo preparar alimentos para el aumento de senos para mujeres?
El agrandamiento de los senos es un tema que muchas mujeres discuten con frecuencia, porque la mayoría de las mujeres esperan tener senos regordetes, pero diferentes personas usan diferentes métodos para agrandar los senos y los efectos también son diferentes. elección de la mayoría de la gente Entonces, ¿cuáles son las recetas para el aumento de senos para las mujeres? ¿Cuáles son las recetas para agrandar los senos?
1. Qué comer para agrandar los senos
(1) Sopa de camarones y lufa
Ingredientes: una lufa, camarones grandes, rodajas de jengibre, ajo, aceituna aceite, salsa de soja, almidón, sal, glutamato monosódico, etc. en cantidades adecuadas.
Preparación: 1. Pelar la esponja vegetal, cortarla en tiras y reservar. Lavar las gambas y utilizar palillos para hacerlas puré. Mezclarlas bien con sal, salsa de soja, ajo y almidón y dejar marinar durante aproximadamente media hora. hora.
2. Añade una pequeña cantidad de aceite de oliva al wok, saltea las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, añade la esponja vegetal y sofríe hasta que esté medio cocida.
3. Agrega una cantidad adecuada de agua hirviendo, agrega los camarones, cocina por diez minutos, y cuando los camarones estén cocidos agrega una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico y ya está listo para servir.
Consejo: La luffa es rica en vitaminas y puede promover la plenitud de los senos y mantener su hermosa forma y elasticidad. Si se cocina con jengibre, puede neutralizar el frescor de la esponja vegetal.
(2) Sopa Tongcao de Gambas
Ingredientes: dos gambas, cantidades adecuadas de Tongcao, lufa, etc.
Elaboración: Añadir los tres ingredientes de la receta, añadir agua y decoccionar la sopa, luego añadir jengibre y una cantidad adecuada de sal.
Consejos: Esta sopa regula el qi y la sangre de los senos, y es adecuada para tonificar los senos y darles volumen. La carne de camarón tiene los efectos de desbloquear los senos y resistir las toxinas, reponer el qi y nutrir el yang, desbloquear colaterales y aliviar. Dolor, apetitoso y reducción de flemas.
(3) Sopa de venado y azufaifa
Ingredientes: cantidades adecuadas de venado, astrágalo, azufaifa, sal, aceite y caldo.
Elaboración: 1. Lavar el corzo y cortarlo en rodajas, quitarle el hueso a los dátiles y lavar el astrágalo.
2. Añadir la cantidad adecuada de agua a la olla y cocinar junto con el venado, la azufaifa, el astrágalo, la sal, el aceite, el caldo, etc. y retirar el astrágalo.
Consejo: La carne de venado es de naturaleza suave, tiene el efecto de nutrir el bazo, reponer el qi y calentar los riñones. Es la mejor opción para las personas con insuficiente qi renal. A menudo tengo las manos y los pies fríos. Tiene un efecto acondicionador. Esta sopa puede reponer el qi y la sangre, agrandar los senos y fortalecerlos. Es adecuada para personas con deficiencia de flema, pérdida de peso y displasia mamaria.
(4) Sopa de páncreas de cerdo y cebada
Ingredientes: cantidades adecuadas de páncreas de cerdo, cebada, ñame, castañas de agua, astrágalo y rehmannia glutinosa cruda.
Elaboración: 1. Lavar el páncreas del cerdo y cortarlo en trozos. Pelar las castañas de agua y cortarlas por la mitad.
2. Poner en una olla los dos ingredientes procesados junto con la cebada, el ñame, el astrágalo y la rehmannia glutinosa cruda (envuelta en una gasa), añadir agua y hervir hasta que el páncreas de cerdo esté cocido. paquete y ya está listo para comer.
Consejos: Esta sopa puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, nutrir los pulmones e hidratar la piel y nutrir la piel. Al mismo tiempo, esta sopa también tiene. un buen efecto terapéutico sobre la diabetes.
(5) Sopa de angélica y cordero
Ingredientes: cantidades adecuadas de angélica, jengibre, cordero, etc.
Elaboración: 1. Lavar el cordero y cortarlo en trozos. Cortar el jengibre en rodajas y reservar.
2. Poner en una cazuela el cordero, el jengibre y la angélica, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el cordero esté cocido. Retirar la angélica y el jengibre y poder beber la sopa.
Consejos: el cordero es de naturaleza cálida y tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, y es apetitoso. Esta sopa puede nutrir el qi y la sangre, calentar el cuerpo y nutrir la sangre. riñones y es adecuado para personas con displasia mamaria.
2. Alimentos comunes para agrandar los senos
1. Cereales
Los cereales como el trigo (harina), el maíz y algunos cereales diversos se comen a menudo y son saludables. efecto de cuidado en los senos. El trigo contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble ayuda al cuerpo a reducir el colesterol; la fibra insoluble ayuda a prevenir el cáncer. Los expertos en nutrición reconocen el maíz como el mejor alimento para mejorar los senos.
2. Las algas marinas tienen muchos efectos. En primer lugar, como alimento para mejorar los senos, el yodo contenido en las algas puede mejorar el estado endocrino de las mujeres y al mismo tiempo promover el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, ayuda a las mujeres a prevenir la hiperplasia mamaria. Además, las algas marinas también tienen efectos de belleza y peluquería. Por eso, para las mujeres que aman la belleza, ¡las algas marinas son un alimento que no pueden faltar!
3. Soja
Aumentar los alimentos con soja es de gran beneficio para la salud de los senos. Porque la soja y los alimentos procesados a partir de soja contienen isoflavonas, que pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y reducir las molestias en los senos. Si realiza dos comidas al día de alimentos que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc., será muy beneficioso para la salud de los senos.
4. Verduras
Una combinación razonable de verduras y alimentos básicos no sólo es buena para la salud, si te aseguras de incluir suficientes verduras en tu dieta diaria, come más tomates y zanahorias. , coliflor, calabaza y ajo, cebollas, espárragos, pepinos, esponja vegetal, rábanos y algunas verduras de hojas verdes, etc., son muy útiles para mantener la salud de los senos.
5. Alimentos con frutos secos y semillas
Muchas mujeres deberían saber que comer frutos secos y semillas puede ayudar a que nuestros pechos crezcan, pero no saben mucho sobre sus principios. Las nueces y las semillas son buenas para agrandar los senos porque son ricas en proteínas y lecitina. También es rico en vitamina E, que puede aumentar la elasticidad de los senos.
6. Hongos comestibles
Alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y Tiene efectos relativamente buenos. Las investigaciones muestran que comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres.