¿Cuáles son algunas formas de comer patatas?

La recopilación completa de cómo comer patatas la puedes hacer:

1.

2. Puré de patatas. Varios platos de carne.

3. Las patatas pertenecen a la familia de las solanáceas. Desde el punto de vista nutricional, la patata tiene más ventajas que el arroz y la harina, con nutrientes más completos y una estructura nutricional más razonable. Pueden proporcionar una gran cantidad de energía térmica al cuerpo humano y tienen los efectos de complementar la nutrición, nutrir el estómago y ser laxantes, diuresis y reducir la hinchazón.

Las patatas tienen diez veces más vitamina C que las manzanas. Las vitaminas B son cuatro veces mayores que las de las manzanas. El contenido de calcio, fósforo, magnesio y potasio es de varias a decenas de veces mayor que el de las manzanas, especialmente el contenido de potasio, que se puede decir que es el primero entre las verduras.