Cuatro tipos de alimentos que las mujeres deben comer para tener belleza y belleza
4 tipos de alimentos que las mujeres deben comer para tener belleza y belleza
4 tipos de alimentos que las mujeres deben comer para tener belleza y belleza En nuestras vidas, hay muchas maneras en que las mujeres podemos comer. ser bella y las mujeres prestan más atención a los problemas de la piel, tienen exigencias muy altas sobre su piel. A continuación, veamos los 4 alimentos que las mujeres deben comer para mantener su belleza. 4 alimentos que las mujeres deben comer para la belleza y la belleza 1
Setas: el as de la belleza femenina
Las setas contienen el as de la belleza femenina: el selenio. El selenio puede promover el metabolismo de la piel y el antienvejecimiento, y su efecto en la prevención de las arrugas es aún más prometedor.
Las setas son un plato imprescindible en la mesa. Especialmente cuando cambian las estaciones, además de agregar productos especiales para el cuidado de la piel para darle un pequeño impulso a la piel, también comerá más setas, hongos y otros alimentos con buenos efectos antioxidantes. El hongo ámbar más antiguo tiene una historia de 100 millones de años. Los hongos heredados de la era de los dinosaurios tienen excelentes efectos antienvejecimiento y pueden hacer que las mujeres secreten más estrógeno. Son una nueva arma antienvejecimiento para las mujeres maduras, pero los hongos son alimentos fríos. , no comas demasiado.
El "spa" de hongos hidrata la piel
El agua en la que se remojan los hongos es rica en nutrientes Utilízala para dar un masaje "spa" en pantorrillas, brazos y otras partes. Las células epidérmicas que son propensas a la sequedad absorben completamente la humedad, haciendo que la piel sea más suave y blanca.
Receta recomendada: Sopa de Champiñones y Tofu
Ingredientes:
100 gramos de champiñones, 200 gramos de tofu, 25 gramos de brotes de ajo, Arroz seco 35 gramos. Sal refinada, glutamato monosódico, vinagre, pimienta, aceite de sésamo, caldo de pollo.
Funcionamiento:
1. Quitar las impurezas de las setas, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños. Hervir el tofu en una olla de aluminio con agua durante un rato, retirar y cortar en trozos pequeños. Remojar los camarones secos.
2. Agregue la sopa de pollo al wok, agregue el tofu, los champiñones, la sal refinada, el jengibre picado, el arroz marino seco y el agua de arroz marino remojado. Después de hervir, agregue la pimienta y el vinagre, vierta el aceite de sésamo y. espolvorea el glutamato monosódico y los brotes de ajo, sácalos de la olla y ponlos en ollas.
Soja: etiqueta de belleza personalizada para mujeres maduras
Durante mucho tiempo ha corrido el rumor en Estados Unidos de que "si no comes frijoles, ¿cómo puedes ser considerado una mujer de moda?". ¿belleza?" Las isoflavonas de la soja son hormonas vegetales y sus efectos de belleza se han reconocido desde hace mucho tiempo. Son simplemente una receta antienvejecimiento diseñada para mujeres maduras.
Las isoflavonas de soja que contiene la soja son similares a las hormonas femeninas y pueden ayudar a combatir el envejecimiento. Madonna también considera la proteína de soja como la principal fuente de proteína diaria. Frente a ella hay una mujer madura, lo que muestra el encanto de la soja.
Come tofu para tu piel
La líder de belleza taiwanesa Niu Er tiene una muy buena mascarilla casera de tofu: tritura el tofu con una cuchara y añade té verde en polvo, cebada en polvo y mung. Frijoles según tus necesidades en polvo o incluso aceite de oliva, luego aplícalo en tu cara y lávalo después de 15 minutos.
Receta recomendada: tofu de yema de huevo
Ingredientes:
4 trozos pequeños de tofu (cada trozo mide 400 metros cuadrados) 1 seta shiitake seca 1 berenjena 1 trozo de puré de rábano blanco 20g harina 100g.
Funcionamiento:
1. Remojar las setas shiitake secas en agua caliente, cortar la berenjena larga en cortes en forma de cruz empezando por el extremo y cortar el pimiento por la mitad en forma transversal.
2. Freír los champiñones, el tofu y la berenjena con harina en aceite caliente a 150 grados centígrados durante 3 minutos y retirar de la sartén.
3. Ponlo en un bol, cubre con los condimentos y el puré de rábano y sirve.
Yogur: antiedad, la bebida del profeta
El yogur es una de las bebidas a las que las niñas no pueden resistirse. Contiene una gran cantidad de bacterias activas del ácido láctico. No solo puede resistir el envejecimiento, sino que también ayuda a las niñas con bazo y estómago débiles a la digestión, la belleza y la belleza.
Receta secreta anti-envejecimiento hace 2500 años
Hace 2500 años, el yogur se ha convertido en la bebida diaria del profeta de la longevidad en los países musulmanes, también conocido como "Bebida del Profeta". Lin Chiling, que tiene más de 3 años y todavía puede fingir ser joven, debe beber una taza de yogur al mediodía todos los días.
Elimina ligeramente el olor amarillento.
El yogur se puede utilizar para masajes faciales, que pueden limpiar profundamente la suciedad profunda de los poros y eliminar suavemente el olor amarillento.
Consejos: elige con cuidado si tienes la piel sensible.
El lactobacilo del yogur tiene un efecto similar al ácido salicílico. Se basa en una gran cantidad de exfoliación para blanquear la piel. Es probable que irrite la piel y cause alergias y sensibilidad. O las niñas con piel fina deben usarlo con precaución.
Un bote de antiarrugas todos los días
El mayor beneficio del yogur es ayudar a la digestión y antienvejecimiento. Para las niñas con físico Yin que pueden tener problemas gastrointestinales graves, es mejor. En lugar de fortalecer el estómago y digerir los alimentos, las tabletas siguen siendo efectivas. Un frasco al día puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y hacer que la piel esté más delicada y brillante.
Cebada: el arma número uno para eliminar el edema
La cebada es definitivamente el “mejor amigo” íntimo de la mujer. Su eficacia para eliminar el edema ocupa el primer lugar en la lista de armas. Sangre y desintoxica, y es bueno para las manchas y la pubertad. Es más eficaz contra el acné. Es un alimento imprescindible en la mesa del comedor de las mujeres y un producto de belleza imprescindible en el tocador de las mujeres.
Remojar en agua + usar como medicamento: la cebada es versátil
El loco blanqueador Big S reveló una vez: Beba una taza de agua de cebada después del desayuno todos los días, que no solo puede eliminar el exceso de agua. , pero también hace que la cara luzca más pequeña rápidamente, también tiene un efecto blanqueador, haciendo que la piel esté húmeda y translúcida.
Zhao Feiyan, que puede bailar en la palma de su mano, fue seleccionada como una de las "Cuatro Bellezas" no sólo por su delgada cintura, sino también por su bello rostro. La receta secreta para el cuidado de la piel es: "Píldoras Xiangji". La cebada es una de las principales materias primas, pero esta pastilla no es para comer. Debe introducirse en el ombligo y dejar que el cuerpo la absorba lentamente. No solo blanqueará la piel, sino que también adelgazará la cintura. matando dos pájaros de un tiro.
Mascarilla facial de agua de cebada para el control de la grasa a largo plazo.
Existen muchas recetas secretas de mascarillas faciales caseras que utilizan cebada, que se dice que blanquean y reducen los poros. De hecho, el efecto de control de grasa duradero de la cebada es el más esperado. El método es: remojar la cebada en agua mineral durante 2 horas, luego remojarla en una mascarilla de papel con agua y aplicarla durante 5 a 10 minutos. Puede evitar que la piel produzca grasa durante todo el día.
Gachas de cebada y azucenas: quitamanchas
El método de la papilla de cebada y azucenas es: lavar la cebada y las azucenas, remojarlas en agua tibia durante 20 minutos, añadir suficiente agua y cocinar hasta que la cebada florezca y la sopa se espese. Sin embargo, la cebada es de naturaleza fría, por lo que las niñas con constitución débil deben dejar de comerla una semana antes de su período menstrual, de lo contrario puede causar dismenorrea. 4 tipos de alimentos que las mujeres deben comer para la belleza y la belleza 2
1. Frutos secos
Los alimentos frutos secos incluyen nueces, cacahuetes, piñones, semillas de sésamo, semillas de loto, etc. de estas frutas contienen ricas en vitamina E, un antioxidante natural que puede prevenir las manchas de la edad prematura en la piel, evitar que el pigmento marrón se deposite en la piel y prevenir la aparición de manchas en el rostro. Además, la vitamina E puede favorecer la división celular, la regeneración y retrasar el envejecimiento celular.
2. Dátiles frescos
Los dátiles frescos contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede resistir eficazmente la oxidación y ayudar a la piel a mantener la elasticidad. Al mismo tiempo, la vitamina C también puede prevenir la formación de melanina, haciendo que la piel sea naturalmente blanca y delicada. Por lo general, comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C y comer menos sal puede reducir o incluso desaparecer las manchas pigmentadas.
3. Algas marinas
Las algas marinas son un alimento marino común. Es rico en hierro, que puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, hacer que la piel de las personas sea rosada y hermosa y puede prevenir eficazmente. y tratar la anemia por deficiencia de hierro. Además, las algas marinas también son ricas en yodo, que puede prevenir la enfermedad del "cuello grueso", promover el metabolismo, acelerar la renovación del tejido humano y hacer que las personas luzcan jóvenes y enérgicas.
4. Piel de cerdo
La piel de cerdo contiene una gran cantidad de colágeno y elastina, que pueden mantener tu piel tersa y tersa y al mismo tiempo no te preocupes por el exceso. la grasa te hace engordar. Los efectos de belleza y cuidado de la piel de la piel de cerdo se remontan a la dinastía Han, hace más de 2.000 años. El "Tratado sobre enfermedades febriles" del famoso médico Zhang Zhongjing registró: "La piel de cerdo tiene el efecto de armonizar los vasos sanguíneos e hidratar la piel. " "Las mujeres jóvenes pueden comerlo para prevenir... Antienvejecimiento ”