¿A qué detalles deben prestar atención las mujeres durante el confinamiento?
? Las mujeres jóvenes de hoy prestan cada vez más atención al confinamiento científico, y el confinamiento también es muy importante para las mujeres. Sin embargo, algunas antiguas costumbres de confinamiento no deben continuar si no son aconsejables.
?Las madres en confinamiento no deben resfriarse. Esto ha sido constante desde la antigüedad. La madre está relativamente débil después de dar a luz. Especialmente no puede soplar con el viento, beber agua fría, usar agua cruda, usar mucho tiempo. Mangas y pantalones largos, y hace frío. Es posible que tengas que usar un sombrero durante el encierro. Cuando estuve encerrado, usaba agua hervida para cepillarme los dientes y lavarme la cara, y la dejaba calentar antes de usarla.
Después de dar a luz, el cuerpo de la madre estará relativamente agotado, por lo que necesita permanecer en cama mucho tiempo. Dos semanas después del parto, debe permanecer en cama el resto del tiempo excepto para comer. y yendo al baño. Si se levanta y se mueve con frecuencia, puede provocar un prolapso uterino. En la tercera semana después del parto, puedes caminar de un lado a otro en el salón de casa después de comer adecuadamente, pero el tiempo no debe ser demasiado largo.
?En cuanto a la alimentación, las personas mayores generalmente tienen opiniones ligeramente diferentes a las de nuestras niñas de hoy. Las personas mayores generalmente creen que deben beber sopa de pollo durante el encierro y comer mucho cada día. Al día, la sopa de huevos y manitas de cerdo se puede comer en una sola olla. Creen que es la más nutritiva. Incluso creo que beber de esta manera hará que la madre produzca más leche. De hecho, después de dar a luz, no se pueden tomar muchas de estas sopas productoras de leche, ya que bloquearán las glándulas mamarias de la madre.
De hecho, ahora prestamos más atención al confinamiento científico. No tenemos que comer tanta carne durante el confinamiento. No necesitamos beber sopa de pollo, podemos beber sopa de pescado. La sopa de pescado también es muy nutritiva. La sopa de pollo y la sopa de manitas de cerdo contienen mucho aceite y grasa. Hablemos de comer dos huevos al día para garantizar una nutrición proteica durante un día. digestión.
?Además, científicamente se aboga más por el confinamiento. La dieta debe ser ligera, con menos sal y menos aceite. Es necesario comer más verduras y más frutas. Algunas personas mayores no permiten que la madre coma ninguna fruta durante el período de encierro. Piensan que las frutas están frías, lo que provocará estreñimiento en la madre.
? Es necesario tomar suplementos después del parto, pero es necesario poder tomar suplementos. Generalmente, las madres deben tener una dieta ligera durante las dos primeras semanas. Trate de beber un poco de sopa de verduras, como lufa. y sopa de huevo, sopa de tomate y huevo, sopa de algas y huevo, y algunos alimentos a base de hígado, como lomo de cerdo e hígado de cerdo, se pueden consumir en la segunda semana después del parto. , sopa de pescado y otras sopas tónicas se pueden consumir en la tercera y cuarta semana.
Cuando estaba en confinamiento, mi alimento básico diario era básicamente arroz multigrano. Mi dieta era muy ligera, casi no añadía sal a mi comida, comía una o dos frutas todos los días. pero comí frutas suaves, como kiwi, manzana y cereza. Coma dos huevos cocidos todos los días y beba sopa de verduras de diversas formas. Perdí seis libras después de estar sentado durante todo el mes. También hay mucha leche.
Por último, está el preocupante paso de ducharse y lavarse el pelo. A los ojos de los jóvenes de hoy, las generaciones mayores sentían que no podían ducharse ni lavarse el pelo. pueden aguantar hasta tres días sin lavarse el cabello. De hecho, a la generación mayor le preocupa principalmente que las mujeres embarazadas tengan dolores de cabeza si se resfrían el cuero cabelludo, pero ahora tenemos secadores de pelo y toallas para secar el cabello, y está bien. Seca tu cabello a tiempo después del lavado.
Debemos practicar el confinamiento de forma científica, no ser supersticiosos y no atarnos a conceptos tradicionales.