¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer algas marinas?
En la década de 1980, académicos japoneses realizaron una encuesta dietética entre los residentes de la prefectura de Okinawa, que tiene la mayor esperanza de vida y la mayor proporción de centenarios en Japón. Los resultados muestran que los residentes del condado comen más patatas, frijoles y verduras, especialmente algas y otros alimentos a base de algas. Este puede ser un factor importante en la longevidad de los residentes de Okinawa. Los beneficios de comer algas marinas con regularidad se han descubierto desde hace mucho tiempo.
Durante la época de Qin Shihuang, China no tenía zonas marítimas donde crecieran naturalmente las algas. La gente no sabía qué eran las algas, y mucho menos sus funciones sanitarias. Ya en 2265438 a. C., después de que Qin Shihuang unificara los seis países, envió a Xu Fu para llevar a miles de niños y niñas al Mar de China Oriental en busca del elixir de la inmortalidad. Más tarde, algunas personas dijeron que el elixir que buscaba Qin Shihuang eran algas marinas.
La investigación médica moderna ha demostrado que las algas marinas contienen muchos nutrientes e ingredientes medicinales que son beneficiosos para la salud humana. Comer algas marinas puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el colesterol, y puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis, el estreñimiento, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y el envejecimiento. Por eso los japoneses llaman al alga marina un vegetal de longevidad.
Funciones de las algas para el cuidado de la salud;
(1) El precipitado blanco en la superficie de las algas es manitol, un diurético. Tiene los efectos de reducir la presión arterial y la hinchazón, y es una buena terapia dietética para pacientes con edema y dificultad para orinar.
(2) El Kelp es un alimento alcalino con alto contenido en calcio. El calcio es una sustancia importante que previene la acidificación de la sangre. El consumo regular puede prevenir eficazmente la aparición de cáncer gástrico y cáncer intestinal.
(3) El quelpo es rico en yodo, calcio, fósforo, selenio, caroteno, vitamina B1 y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Bajo el efecto combinado de estos efectos, se puede reducir la acumulación de grasa en el corazón, el cerebro y las paredes de los vasos sanguíneos, y se puede reducir el colesterol en sangre. Agregar algunas algas a los alimentos grasosos puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
(4) Las algas marinas son ricas en fibra, que puede eliminar rápidamente los desechos y las toxinas de los intestinos y prevenir eficazmente el estreñimiento y el cáncer intestinal.
(5) En el frío invierno, comer más algas no solo fortalecerá el cuerpo, sino que también desempeñará un buen papel para protegerse del frío. Las algas marinas son un tesoro para que los humanos absorban calcio y hierro. Complementar alimentos ricos en calcio y hierro puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Las algas marinas son ricas en yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea, aumentar la capacidad de producción de calor del cuerpo y resistir el frío. Se puede ver que todavía existen muchos beneficios al comer algas marinas con regularidad.
Consejos de salud: Hay muchos beneficios para las mujeres al comer algas marinas con regularidad.