¿A qué detalles diarios hay que prestar atención durante la atención sanitaria de verano? ¿Beber cerveza fría puede refrescarte en verano?
Muchas personas piensan que beber bebidas frías puede aliviar el calor en el verano, por eso les gusta beber muchas bebidas frías después de sudar mucho. Básicamente, les gusta beber un poco antes de cada comida. La cerveza se siente muy refrescante y el cuerpo se enfría inmediatamente. Entonces, ¿cuáles son los detalles diarios a los que se debe prestar atención en el cuidado de la salud en verano? ¿Beber cerveza fría puede refrescarte en verano?
1. Presta atención a los detalles diarios
No es adecuado usar menos cuando hace calor
En los días calurosos, a muchas personas les gusta usar menos. o no usarlo en absoluto, esto no es científico. Solo cuando la temperatura corporal es más alta que la temperatura exterior puedes considerar estar desnudo. Cuando la temperatura corporal es más baja que la temperatura exterior, estar sin camisa no solo no te ayudará a refrescarte. baja, pero absorbe el calor exterior y aumenta la temperatura corporal, provocando así un golpe de calor.
Beber demasiada cerveza
Muchos consideran que la cerveza de verano es la mejor manera de refrescarse. De hecho, en el caluroso verano, una botella de cerveza fría realmente puede ayudarlo a aliviarse. El calor, pero no es adecuado beber demasiada cerveza. Beber demasiada cerveza hará que el cuerpo se caliente. No solo no aliviará el calor, sino que también aumentará la sensación de calor. conduce a una disminución del pensamiento y la eficiencia. Por lo tanto, debes beber con moderación y no debes beber demasiado porque anhelas la frescura.
La temperatura del aire acondicionado debe ajustarse con frecuencia
La enfermedad del aire acondicionado en verano afecta a muchas personas, principalmente porque el aire no circula en el ambiente con aire acondicionado, la temperatura es demasiado bajo, etc., que son perjudiciales para el cuerpo humano. La razón fundamental es la disminución de la inmunidad, por lo que también puede intentar ajustar la temperatura del aire acondicionado en verano y ventilar regularmente para reducir el brote de aire acondicionado. enfermedad.
No es fácil hacer los ejercicios matutinos demasiado temprano
En verano, la gente opta por hacer los ejercicios matutinos antes de que salga el sol, por lo que muchas personas optan por hacer los ejercicios matutinos muy temprano. De hecho, los ejercicios matutinos no son mejores cuanto más temprano se hagan. Bueno, la mañana es el momento en que se propaga la contaminación del aire, especialmente cuando no sale el sol. Las plantas no pueden realizar la fotosíntesis y metabolizar la contaminación y otras sustancias, por lo que no es aconsejable. practicar por la mañana en verano.
2. Desventajas de beber cerveza
1. Daño al bazo y al estómago. El consumo excesivo de cerveza fría aumentará la humedad en el cuerpo, dañará el bazo y el estómago y afectará la salud humana;
2. El consumo excesivo de cerveza puede provocar fácilmente un aumento del ácido úrico y agravar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. .
3. Beber regularmente grandes cantidades de cerveza provocará un agrandamiento del abdomen, comúnmente conocido como "barriga cervecera", lo que afectará gravemente a la salud y la imagen humana.
4. Barriga cervecera
La cerveza es muy rica en nutrientes, y el consumo prolongado de cerveza con alto contenido calórico provocará la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que provocará la formación de barriga. de una "barriga cervecera". Esto puede provocar fácilmente aumentos de los lípidos en sangre y de la presión arterial.
5. Cálculos y gota
La medicina tradicional china recuerda a los pacientes con gastritis atrófica, cálculos en el sistema urinario, etc. que beber mucha cerveza hará que la enfermedad recaiga o empeore. Esto se debe a que el jugo de malta de cebada utilizado para elaborar cerveza contiene calcio, ácido oxálico, nucleótidos de orina y nucleótidos de purina. Su interacción puede duplicar con creces la cantidad de ácido úrico en el cuerpo humano, lo que no solo promueve la formación de cálculos biliares y renales. , pero también puede inducir gota.
6. Gastroenteritis
Beber una gran cantidad de cerveza puede dañar la mucosa gástrica, provocando gastritis y úlcera péptica, provocando síntomas como malestar abdominal superior, pérdida de apetito, hinchazón y acidez. reflujo.
7. Cáncer
Beber demasiada cerveza reducirá la capacidad de respuesta del cuerpo. Además, las personas que beben mucha cerveza tienen un mayor riesgo de sufrir cáncer oral y de esófago que. Quienes beben demasiada cerveza. Las personas que beben licores fuertes tienen 3 veces más probabilidades de hacerlo. Para mantener la salud en todas las estaciones, es mejor beber un poco de cerveza todos los días. Si bebe demasiado, puede provocar muchas enfermedades.
8. Envenenamiento por plomo
Las materias primas para la elaboración de cerveza contienen plomo. Después de beber una gran cantidad, el contenido de plomo en la sangre aumentará, lo que hará que la inteligencia de la persona disminuya y reaccione lentamente. , y en casos graves daña el sistema reproductivo; en los ancianos Fácil de causar la enfermedad de Alzheimer.
9. Corazón de cerveza
Entre las bebidas alcohólicas, la cerveza tiene la graduación alcohólica más baja. La graduación alcohólica de un litro de cerveza equivale a la graduación alcohólica de más de uno o dos. Muchas personas consideran la cerveza como una bebida, el alcohol acumulado en el cuerpo dañará la función del hígado y aumentará la carga sobre los riñones, también se infiltrará en el tejido del miocardio, debilitando la función del miocardio y provocando taquicardia. el exceso de líquido aumentará la cantidad de circulación sanguínea y aumentará la frecuencia cardíaca. La carga conduce a hipertrofia del miocardio, expansión del volumen ventricular y la formación de un "corazón de cerveza". Si las cosas siguen así, puede provocar insuficiencia cardíaca, alteraciones del ritmo cardíaco, etc.