¿Se puede comer la fruta del sol directamente?

La fruta del sol es una verdura y no se puede comer como fruta. El siguiente es el método específico para elaborar la fruta del sol:

Ingredientes: 1 fruta del sol, 1 huevo, 40 gramos de leche. , 10 gramos de azúcar Gramo

1. Cortar la fruta del sol en cuartos, quitarle la pulpa y las semillas y reservar.

2. Cascar los huevos en un bol, añadir la leche y el azúcar, remover uniformemente, tamizar y reservar.

3. Vierta el líquido del huevo en la fruta sin semillas.

4. Poner la fruta en una olla con agua y cocinar al vapor durante 15 minutos.