Estas 8 sopas desintoxican y nutren la piel en verano
1. Sopa de arroz morado con cinco frijoles
Remoje cantidades iguales de frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungos, soja y arroz morado durante 3 horas antes, póngalos en una olla. Olla y cocine juntos hasta que estén cocidos, agregue el azúcar y sazone.
Función: La soja nutre el qi y fortalece el bazo, los frijoles mungo eliminan el calor y desintoxican, los frijoles negros nutren el yin y nutren la sangre, los frijoles rojos nutren la sangre y eliminan la humedad, y el arroz morado nutre el corazón y calma el Mente. Esta receta no es fría ni seca, y tiene una nutrición integral.
2. Sopa de Tremella y Semillas de Loto
15 gramos de Tremella, cantidades adecuadas de semillas de loto y baya de goji, remojar las semillas de loto durante 4 horas, remojar la Tremella, ponerla en un Olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine lentamente. Agregue azúcar de roca al gusto.
Función: Nutre el yin y nutre los riñones, reponiendo el qi y la sangre. Es una buena bebida para la belleza y la desintoxicación en verano.
3. Sopa de espino y judías rojas
15 gramos de espino, 5 gramos de madreselva, 200 gramos de judías rojas y 100 gramos de azúcar de roca. Primero hervir el espino y la madreselva durante 20 minutos, retirar el residuo y conservar el jugo. Hervir los frijoles rojos hasta que estén cocidos, agregar el jugo y cocinar los frijoles hasta que estén tiernos.
Función: El espino es un aperitivo, los frijoles rojos son buenos para fortalecer el bazo y la sangre; es una bebida muy utilizada para la belleza y la desintoxicación en verano;
4. Sopa de leche de papaya
Cortar una cantidad adecuada de papaya madura y leche fresca Cortar la papaya en trozos finos, agregar el azúcar y cocinar juntos, luego agregar la leche fresca y hervir.
Función: la papaya puede acelerar la descomposición de la grasa y la leche puede complementar el calcio y las proteínas de alta calidad. Esta sopa dejará la piel rosada y suave.
5. Zumo de Limón y Miel
Corta el limón en una botella de cristal, añade miel y una cantidad adecuada de agua y remoja las rodajas de limón.
Función: El limón es rico en vitamina C, que es buena para eliminar las pecas y blanquear. La miel desintoxica e hidrata los intestinos. Ha sido un producto de belleza desde la antigüedad. Esta bebida puede rejuvenecer la piel y desintoxicar. Y tiene un fuerte efecto blanqueador.
6.Sopa de Almendras y Osmanthus
12 gramos de almendras, 6 gramos de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar de roca, triturar las almendras, cocinar por 15 minutos, luego agregar el osmanthus y continúe cocinando por 10 minutos, agregue el azúcar glass.
Función: Nutre el cabello, cuida la piel y elimina las pecas. Puede consumirse no sólo en verano sino también en otras estaciones.
7. Sopa de judías mungo y algas
100 gramos de judías mungo y 50 gramos de algas. Remojar los frijoles mungo con anticipación y cocinarlos a medio cocer a fuego lento, luego agregar las algas y cocinar por otros 20 minutos.
Función: los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar. Las algas marinas pueden acelerar la descarga de toxinas en el cuerpo y absorber el exceso de colesterol en los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, pueden ser beneficiosos para la salud de los senos y la diuresis. e hinchazón.
8.Sopa de tofu y hongos
Cortar el tofu en trozos pequeños, lavar el hongo negro, ponerlo en una olla y poner a hervir. También puedes añadir un poco. carne de cerdo magra y tomates El sabor quedará mejor.
Función: El coloide del hongo negro puede eliminar el polvo y las impurezas de nuestro cuerpo y excretarlos del cuerpo. Esta sopa no solo puede desintoxicar, sino también mejorar el apetito.