¿La menopausia también puede causar deficiencia renal en las mujeres? 4 alimentos imprescindibles que nutren los riñones y calman los nervios

La "menopausia" es una etapa necesaria para las mujeres. Cómo regular el cuerpo y la mente siempre ha sido un tema central tanto para hombres como para mujeres. La medicina tradicional china señala que cuando las mujeres llegan a la menopausia, casi todas tienen distintos grados de deficiencia renal, que pueden ajustarse mediante dieta, medicamentos o dieta medicinal, que no sólo puede mantener la salud sino también retrasar el envejecimiento.

Wu Mingzhu, presidente honorario de la Asociación China de Medicina Estética de los Meridianos y médico chino, señaló que las mujeres menopáusicas suelen tener lesiones por deficiencia renal, lo que puede tener consecuencias sistémicas y de muchos lados, como frecuentes mareos, sofocos, palpitaciones, opresión en el pecho, tinnitus, ojos secos, etc. , así como fenómenos de envejecimiento como piel de color amarillo oscuro y melanina apagada en el cuerpo.

Cuatro tabúes durante la menopausia y la dieta antienvejecimiento

Psicológicamente, pueden producirse ansiedad, depresión, pérdida de concentración, pérdida de memoria y fatiga frecuente. Se recomienda comer más alimentos que puedan tonificar los riñones y fortalecer el yang, como pollo, ternera, cordero, ñame, arroz morado, frijoles rojos, nueces, puerros, longan, canela, frijoles negros, pescado dietético y otros nutrientes esenciales para los riñones. Productos tonificantes para aliviar las molestias.

Cabe señalar que las mujeres con deficiencia renal deben prestar atención a los cuatro tabúes de la dieta, porque muchos órganos descansan y se desintoxican por la noche, y necesitan mantener buenos hábitos de vida durante mucho tiempo.

Tabú 1: Intentar reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares, como grasas, azúcares, etc.

Tabú 2: Comer alimentos menos picantes e irritantes, como chile, pimienta, mostaza, ajo, etc.

Tabú 3: Comer menos alimentos demasiado calientes: como cordero y lichi.

Tabú 4: Beber menos, fumar menos, beber menos café y beber té menos fuerte.