Con frecuencia tengo diarrea durante la noche mientras duermo. ¿Qué está pasando?
Introducción: Aunque la diarrea no es una enfermedad grave, es muy atormentadora, especialmente por la noche. No solo hay que sufrir dolor de estómago, sino que también hay que levantarse por la noche, lo cual es muy. problemático e incómodo. Al dormir, a veces tenemos diarrea con frecuencia. Entonces, ¿qué está pasando? 1. Dieta inadecuada
La dieta inadecuada es la razón principal por la que las personas tienen diarrea en mitad de la noche. A muchos jóvenes les gusta comer bocadillos nocturnos, especialmente brochetas y cerveza, pero con verduras y carne. puestos callejeros Estos alimentos no son higiénicos y pueden provocar diarrea después de ingerirlos. Al mismo tiempo, también está relacionado con comer demasiado aceite. Si tiene diarrea a menudo en medio de la noche, debe considerar si sus tres comidas al día contienen más aceite. Si su dieta es demasiado grasosa, será fácil. Causar intolerancia de la mucosa gastrointestinal. Los alimentos grasos provocarán indigestión y provocarán diarrea. 2. Trabajo y descanso irregulares
La diarrea frecuente en mitad de la noche también está relacionada con el trabajo y el descanso irregulares. Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, puede provocar fácilmente trastornos endocrinos y, por tanto, disfunción intestinal. Al mismo tiempo, si no prestas atención a mantenerte abrigado por la noche y no te cubres con edredones, puedes resfriarte en el estómago y levantarte con frecuencia, así que trata de no quedarte despierto hasta tarde. La noche es el momento en que varios órganos del cuerpo funcionan y se desintoxican. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar fácilmente trastornos endocrinos. 3. Sentirse demasiado deprimido y nervioso
Si se siente demasiado ansioso, fácilmente puede provocar trastornos intestinales. existir. Cuando esto sucede, los pacientes deben prestar atención a su estado de ánimo todos los días. Intenta controlar tu ansiedad y mantén un estado de ánimo optimista y positivo.
Si ya tienes diarrea, debes prestar más atención a tu alimentación y descansar en tu vida diaria. Puedes tomar algunos medicamentos auxiliares, como medicamentos digestivos y probióticos. También es necesario beber más agua. La diarrea hará que el cuerpo pierda mucha agua. Beber más agua todos los días puede evitar que el cuerpo se deshidrate. Si la diarrea es intensa en medio de la noche, se recomienda acudir al hospital a tiempo.