¿Qué se debe evitar durante el confinamiento?

1. Comida fría

Durante el confinamiento, lo más importante para la madre es recuperarse poco a poco del traumatismo en el útero y otras partes del cuerpo, por lo que no puede. comer alimentos crudos o fríos, como bebidas frías y helados, bebidas heladas, etc. También debes intentar comer menos o ninguna fruta fresca, como melón de invierno, sandía, peras, etc. Pero no está completamente prohibido comer frutas como plátanos y manzanas. También puedes comer un poco con moderación, es mejor escaldarlo ligeramente con agua caliente.

2. Comida dura, picante y salada

Las mujeres embarazadas deben intentar comer la mayor cantidad posible de alimentos ligeros y fáciles de digerir durante el segundo mes. No comas nada demasiado duro, como huesos o carne crujiente frita. Debido a que la madre no es muy activa durante el parto, comer demasiados alimentos duros no es fácil de digerir. Los alimentos demasiado salados provocarán una retención excesiva de agua y sodio en el cuerpo de la madre, lo que fácilmente puede provocar edema y no se puede comer. Y la comida picante puede irritar el cuerpo y no favorece la recuperación.

3. Alimentos recuperadores de leche

Durante el periodo de confinamiento, la madre no sólo necesita recuperar su organismo, sino que también necesita producir más leche para cubrir las necesidades nutricionales del bebé. . Por tanto, no se pueden consumir alimentos reductores de leche, como puerros, espino, huevos revueltos con toon chino, malta frita, chocolate, té fuerte, etc.