¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer baya de goji negra? ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer baya de goji negra?
1. Beneficios de comer baya de goji negra para las mujeres
1. Retrasar el envejecimiento
La baya de goji es rica en antocianinas, que pueden eliminar eficazmente la acumulación de radicales libres dañinos. en la piel y precipitaciones, retrasando el envejecimiento de las células y tejidos humanos, protegiendo el colágeno, haciendo así la piel fresca y elástica, manteniéndola joven y retrasando el envejecimiento.
Tintes diluidos
A medida que aumentan la edad y el entorno, el cuerpo humano producirá una gran cantidad de radicales libres, lo que provocará trastornos metabólicos y provocará que los pigmentos marrones del cuerpo se acumulen en el corazón. , hígado, bazo, pulmones y riñones. Se produce y deposita en el cerebro, las células de los vasos sanguíneos y las células de la piel para formar manchas, cloasma, manchas en mariposa y manchas de la edad. Las antocianinas contenidas en las bayas de goji pueden descomponer los pigmentos marrones, proteger los órganos internos y diluir la pigmentación.
Mejorar el sueño
A medida que el ritmo de vida de las personas se acelera y la presión laboral aumenta, los relojes biológicos normales de las personas cambiarán de vez en cuando, como el trabajo continuo de horas extras, lo que hace que los hábitos de vida de las personas sean inapropiados. . no cambia, por lo que a menudo ocurre el problema de la falta de sueño. Las antocianinas pueden penetrar profundamente en las células para proteger las membranas celulares de la oxidación de los radicales libres y tienen fuertes funciones antioxidantes y antialérgicas. Pueden cruzar la barrera hematoencefálica, proteger los nervios cerebrales de la oxidación, estabilizar la función del tejido cerebral y proteger el cerebro de toxinas y sustancias químicas nocivas. Después de consumir antocianinas de baya de goji, las personas se sienten mucho más despejadas y su sueño mejora por completo.
Previene las arrugas
Las antocianinas se conocen como "cosméticos bucales" y la baya de goji tiene el mayor contenido de antocianinas entre todos los alimentos y medicamentos. El consumo regular de alimentos ricos en antocianinas puede prevenir la formación temprana de arrugas en la piel y se puede decir que es el antioxidante más eficaz de la naturaleza. La baya de goji negra es actualmente el alimento antienvejecimiento más natural y eficaz en el cuidado de la belleza. Es elogiada por las mujeres como "el producto de belleza sagrado para las mujeres" y "artefacto antienvejecimiento natural".
5. Nutre el hígado y los riñones
Lycium barbarum puede nutrir el hígado y los riñones, beneficia la vista y es adecuado para síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos. y mareos. En los clásicos médicos tibetanos "Cuatro clásicos médicos" y "Materia médica de Zhu Jing" está registrado que la baya de goji se utiliza principalmente para tratar el calor cardíaco, las enfermedades cardíacas, la menstruación irregular, la menopausia, etc.
2. ¿Cuál es la mejor forma de comer wolfberry negra?
1. Mastica directamente
La baya de goji negra se puede masticar directamente y tendrá un sabor ligeramente dulce, un poco parecido a las pasas que comes habitualmente. bien. Además, cuando la baya de goji se remoja en agua o se cocina en sopa, su efecto no se puede ejercer por completo y las antocianinas también son volátiles. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Si la mastica directamente con la boca, los nutrientes de la baya de goji se absorberán más completamente, lo que favorece más el efecto de la baya de goji para el cuidado de la salud.
Pero debes prestar atención al masticar wolfberry negro. Es mejor reducir la cantidad de comida en un tercio, de lo contrario será más fácil sobrenutrirse. Además, se recomienda lavar la baya de goji negra directamente. Puede haber impurezas como polvo y bacterias en la baya de goji negra. Lo mejor es lavarlo con agua limpia varias veces antes de comer para eliminar algunas impurezas antes de comer.
Remojar en agua o preparar té
La baya de goji negra se puede beber directamente en agua o en té. Eso sí, recuerda utilizar agua fría o tibia. Una temperatura demasiado alta destruirá las antocianinas de la baya de goji. Se recomienda preparar a una temperatura del agua de 50 a 75 grados. Espere unos 5 minutos hasta que el agua esté clara antes de comer wolfberry negra.
Nota: Puedes poner un poco de baya de goji negra en el té, pero no todo el té se puede beber con baya de goji negra. Entre ellos, el té verde es el más inadecuado para beber con baya de goji negra. Si se comen juntos, se formarán sustancias que el cuerpo humano no puede absorber, lo que no sólo reduce el valor nutricional, sino que también puede dañar la salud.
Remojar en vino
La baya de goji negra se puede beber con vino inmediatamente, pero es mejor dejarla en remojo durante medio mes a un mes antes de beberla, lo que tendrá mejores efectos. Pero cabe señalar que si utiliza baya de goji negra para hacer vino, si necesita agregar otros materiales medicinales, no los agregue usted mismo.
Debe preparar el medicamento bajo la dirección de un profesional de la medicina china. Los vinos empapados de baya de goji negra comunes son:
1. Codonopsis pilosula y vino de baya de goji negra
Ingredientes: 5 gramos de Codonopsis pilosula, 20 gramos de baya de goji, 500 gramos de vino de arroz.
Elaboración: Primero partir la Codonopsis pilosula en rodajas, ponerla en un recipiente junto con la baya de goji, añadir vino de arroz, sellar, dejar en remojo durante 7 días y luego retirar el residuo.
Eficacia: Reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y el estómago, tratar la deficiencia de qi del bazo y del estómago, la deficiencia sanguínea y la clorosis, la pérdida de apetito, la debilidad en las extremidades, el dolor de espalda y los mareos.
2. Vino de cordyceps de goji negro
Ingredientes: 10g de cordyceps, 40g de goji, 500ml de vino blanco.
Método: Poner wolfberry y Cordyceps sinensis en una botella, añadir 500 ml de vino blanco, sellar la boca de la botella, agitar una vez al día y empezar a beber al cabo de medio mes. Beba de 10 a 20 ml de bebida caliente cada mañana y noche.
Eficacia: Tonificante de la carencia y reponedora de esencia, dispersando el frío y apoyando el yang.
3. Vino de goji negro Haima
Ingredientes: 1 par de caballitos de mar, 30g de goji, 1 jin de vino blanco.
Método: Remojar los dos materiales medicinales anteriores en vino blanco, sellar y colocar en un lugar fresco durante 2 semanas. Tomar 1 taza pequeña una vez al día antes de acostarse.
Eficacia: Nutre el yang del riñón.