¿Qué frutas son buenas para que las mujeres coman durante la menstruación?

Las frutas tienen un muy buen efecto acondicionador en el cuerpo de las mujeres. Si las mujeres también pueden comer algunas frutas que son beneficiosas para el cuerpo durante la menstruación, también tendrán un buen efecto. Efecto acondicionador en el cuerpo de las mujeres.

Entonces, ¿qué tipo de fruta es buena para que las mujeres coman durante la menstruación? Los expertos dicen que el consumo regular de frutas durante la menstruación puede prevenir y controlar el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas con propiedades resfriadas no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas, que se pueden comer tres veces al día, por la mañana, al mediodía y por la noche.

Las mujeres también pueden comer cantidades moderadas de frutas planas como manzanas, uvas e higos durante la menstruación.

Las mujeres deben comer menos frutas frías como caquis, mangos, sandías y kiwis durante la menstruación, y pueden comer algunas después de la menstruación.

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Comer azufaifas con moderación durante la menstruación Las azufaifas tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, calmar la mente, fortalecer el bazo y el estómago, etc., y son muy útiles. Para la salud de las mujeres, las mujeres pueden comerlas adecuadamente durante la menstruación. Azufaifa o beber agua de azufaifa, pero si las mujeres tienen un flujo menstrual abundante durante la menstruación, pueden tener frutas frías, generalmente las frutas de verano son en su mayoría frescas, como las peras y varios melones, como la sandía. , melón, etc.

Frutas representativas: pera, melón, sandía, pitahaya, melón, caqui, plátano, coco, fresa, pera, papaya, cereza, caña de azúcar, granada...

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Frutas ácidas e inmaduras

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Además de las frutas frías, algunas frutas ácidas e inmaduras no se pueden comer, como los cítricos, pomelos, kiwis y moreras. , mango, níspero, pomelo, kiwi, manzana, arándano, mangostán, pomelo, espino, albaricoque, piña, ciruela agria, limón, etc. ¡Coma menos para evitar la acumulación de Qi y sangre!

Específicamente, los mangos son en su mayoría fríos y ácidos, y pueden provocar pérdida de sangre durante la menstruación, por lo que debes comer menos.