Cómo hacer té con leche con leche fresca

Para decirlo sin rodeos, el té con leche es té negro y leche, pero estas dos cosas no se pueden usar a la ligera ~~ de lo contrario afectará en gran medida el sabor;

Método de producción:

Primero de En definitiva, debes utilizar té negro cuando bebas té. He probado muchos tipos de té negro, y el té negro de tarjeta amarilla de Lipton es el mejor, con un tupperware de capacidad mediana (unos 300 ml);

Luego la leche. Esta debe ser leche fresca, pura. Personalmente, creo que la leche pura de Mengniu es mejor (PD: si es yogur, Yili es definitivamente la primera opción). Durante el período de pérdida de peso de MM, se puede utilizar leche desnatada, pero el sabor puede ser más ligero. Agrega más leche.

Utiliza agua hirviendo para preparar dos bolsitas de té negro a la vez (de lo contrario, el té quedará demasiado ligero y grasoso). Simplemente remójelo por un tiempo, no use demasiada agua hirviendo, de lo contrario la leche detrás estará muy blanda en aproximadamente 1 minuto. Cuando el té esté muy fuerte, vierte la leche, que es aproximadamente 2/3 de la leche pura en las dos bolsitas de té. Si tiras toda la caja, quedará muy grasosa. Pero si te gusta un sabor fuerte a leche, también puedes agregar más leche y finalmente agregar una cantidad adecuada de azúcar/miel/cubos de azúcar, y estará bien~ ~ ~

El té con leche hecho en De esta forma tiene más calorías que el té con leche en polvo que se vende en el exterior y es mucho más barato. ~ ~ ~ ~ Siéntete libre de beberlo.

Veamos la tabla de calorías:

Generalmente, una bolsita pequeña (25g) de leche desnatada en polvo sólo tiene 80-90 calorías;

A Bolsa pequeña (2 g) El té negro básicamente no tiene calorías, y las calorías del té con leche producido no excederán las 100 calorías, que es mucho menos de lo que se vende en el exterior. Está bien beberlo durante la pérdida de peso y no tiene que preocuparse por aumentar de peso.

Una botella de té con leche Lipton tiene 115 calorías;

La nata y el azúcar tienen un alto contenido calórico.

Las perlas son ricas en almidón.

Básicamente, consideramos el té de burbujas como el enemigo natural de la pérdida de peso;

Té de burbujas (taza mediana) 160 calorías;

1 taza de leche normal (200 ml/ taza), 132 calorías. No usamos 200 ml en absoluto cuando lo hacemos. El peso de una persona es de unos 300 ml (la capacidad de un vaso Tupperware mediano) y sólo se necesitan 130 ml de leche.

1 taza de leche desnatada (200ml/taza) 71 calorías;