¿Qué no pueden comer las mujeres? ¿Qué no pueden comer las mujeres?
¿Qué no pueden comer las mujeres?
1. Comer menos carne de res, cordero, despojos de cerdo, pollo, pavo y pato.
Debido a que estos alimentos son ricos en dos aminoácidos: tirosina y anfetamina, que son los principales nutrientes para la formación de melanina, así que no comas demasiado, de lo contrario la piel se oscurecerá si hay demasiados. Muchas materias primas para la melanina son alimentos relativamente seguros.
2. Las zanahorias y las papayas contienen altos niveles de betacaroteno. Comer demasiado hará que la piel se ponga amarilla.
El betacaroteno se puede convertir en vitamina A y tiene un buen efecto antioxidante, pero comer demasiado hará que la piel se ponga amarilla, por lo que puedes comer zanahorias y papayas, pero ten cuidado de no sufrir una sobredosis. Por ejemplo, añadir un poco de zanahoria al salteado está bien, pero beber unos vasos de jugo de zanahoria todos los días es demasiado.
3. Recuerda lavarte las manos después de manipular limones, apio, zanahorias y cilantro.
Estos ingredientes contienen sustancias fotosensibles. Si se deja en las manos sin limpiar, provocará enrojecimiento de la piel, hinchazón, alergias y pigmentación al sol. En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con pacientes que exprimen jugo de limón y, como resultado, sus manos quedan completamente negras. Esto se debe a que exprimen limones, no se lavan las manos después y se exponen al sol. ¿Tu piel se oscurecerá fácilmente después de comer estos alimentos? Básicamente, no importa siempre y cuando uses protector solar durante el día. Los limones también son ricos en vitamina C. Sería una lástima no comerlos, ¿no? Si quieres tener una buena piel, siempre que domines los principios anteriores, creo que definitivamente te dará un buen cutis con el tiempo.
Las mujeres no pueden comer nada.
En primer lugar, es mejor que las mujeres no coman demasiados alimentos inflamatorios. Hoy en día, a muchas chicas jóvenes les gusta comer cosas que puedan provocar irritación. De hecho, muchas veces, los alimentos calientes son más deliciosos que los más ligeros, como la olla caliente. Sin embargo, este tipo de alimentos irritantes son muy perjudiciales para la salud de la mujer, por lo que es mejor no probar demasiado.
En segundo lugar, las mujeres no deben comer demasiados alimentos irritantes. En la actualidad, muchas mujeres están bajo mucha presión en la vida y el trabajo. Especialmente para algunas mujeres trabajadoras, beber mucho café y otras bebidas irritantes todos los días estimulará los nervios cerebrales de las mujeres y afectará su sueño, lo cual es muy dañino.
Alimentos que no se pueden ingerir durante la menstruación.
¿Qué no se debe comer durante la menstruación? La menstruación es un período fisiológico especial para las mujeres. ¿Qué no comer durante la menstruación? Como té, café, bebidas frías, vino, etc. , trate de evitar comer durante la menstruación. Las mujeres deben prestar atención a estos alimentos que no pueden consumir durante la menstruación. Los alimentos que no se pueden consumir durante la menstruación incluyen:
1. Té: Las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación, por lo que necesitan tomar más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de iones de hierro por la mucosa intestinal, puede causar hinchazón y dolor en los senos, consumir vitamina B almacenada en el cuerpo y; destruir el metabolismo de los carbohidratos.
2. Bebidas que contienen cafeína: provocan dolor en los senos, provocan ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consumen la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruyen el metabolismo de los carbohidratos.
3. Alcohol: El alcohol consumirá vitamina B y minerales. Beber demasiado destruirá el metabolismo de los carbohidratos, producirá demasiado estrógeno y provocará menstruación precoz y menorragia.
4. Bebidas frías: Las pacientes durante la menstruación fría deben evitar beberlas.
5. Refrescos: Muchas mujeres a las que les gusta beber bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y falta de energía durante la menstruación, lo que es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, éste reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
6. Chiles, clavos y granos de pimienta de Sichuan: Durante el período menstrual se aconseja ingerir alimentos ligeros, neutros y nutritivos, no conviene evitar alimentos picantes y muy irritantes. Menstruación prematura y menorragia.
7. Cangrejo: Las mujeres deben evitar comer cosas frías durante la menstruación, especialmente aquellas con dismenorrea por frío.
8. Caracol: fresco por naturaleza y capaz de eliminar el calor. Evite comer caracoles y otras cosas crudas y frías durante la menstruación.
9. Caqui: El caqui contiene ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro e impide que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan suplementos de hierro, no deben comer caquis.
10. Sandía: Las mujeres durante la menstruación deben ayunar.
11. Brotes de bambú: Los brotes de bambú son de naturaleza fría y las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.
Frutas que no se pueden comer durante la menstruación
Los expertos dicen que las mujeres pueden comer frutas adecuadamente durante la menstruación. Algunas frutas pueden prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica, lo que es útil para la salud menstrual de la mujer; Sin embargo, algunas frutas pueden ser perjudiciales para la salud de la mujer. Su consumo puede provocar calambres menstruales, debilidad y fatiga.
1. Algunas frutas frías no son aptas para el consumo, ya que bloquearán el qi y la sangre y el mal frío invadirá el cuerpo humano. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc. Especialmente sandías, plátanos y caquis, las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.
2. Fruta refrigerada. Incluso las frutas calientes no son aptas para sacar del frigorífico. Si comes helado durante las vacaciones, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará la contracción del útero y dificultará la descarga de la sangre menstrual, por lo que se formarán coágulos de sangre. En este momento, el útero tiene que aumentar su fuerza de contracción para expulsar la sangre, lo que produce síntomas incómodos como la dismenorrea.
3. Frutas ácidas. Las mujeres deben consumir alimentos ligeros y fáciles de digerir durante su período menstrual. Los alimentos picantes y ácidos pueden provocar trastornos digestivos o estimular la descarga anormal de la sangre menstrual. Como ciruelas ácidas, frutas arenosas, frutas ácidas inmaduras, etc.
4. Frutas fuera de temporada. Se descuenta el valor nutricional de las frutas fuera de temporada y se pueden utilizar algunos pesticidas químicos para madurar, lo que es perjudicial para el cuerpo humano. Durante la menstruación, la inmunidad de la mujer se debilita, por lo que no es recomendable ingerir este tipo de alimentos. Por ejemplo, sandías, manzanas y naranjas en primavera, melón en verano, melocotones en otoño y caña de azúcar en invierno.