¿Qué tipo de sopa debo beber durante los dolores menstruales?

Generalmente se recomienda beber sopa de jengibre y azúcar moreno para la dismenorrea. Esta sopa puede hacer que la sangre menstrual fluya más suavemente, reducir la aparición de dismenorrea y tiene cierto efecto para disipar el frío y calentar el útero. Clínicamente, también puede eliminar la fatiga y reponer la sangre, por lo que beber un poco de sopa de jengibre con azúcar moreno de forma adecuada puede aliviar por completo la dismenorrea.

Precauciones para prevenir la dismenorrea

1. La dieta de los 3-5 días anteriores a la menstruación debe ser ligera y fácil de digerir. Durante la menstruación, comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., puede aliviar el dolor.

2. Mantente alegre y evita el exceso de trabajo, la tensión, el miedo, la ansiedad y la preocupación.

3. Evite todos los alimentos crudos y fríos, que estimularán la contracción del útero y las trompas de Falopio, induciendo o agravando la dismenorrea.

¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Cuatro remedios dietéticos para mujeres con dismenorrea para pasar el período menstrual sin dolor, Enciclopedia Baidu - Dismenorrea