¿Cuáles son las leches de soja que preservan la salud y que deben beber las mujeres?

La leche de soja es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como el hierro y el calcio. Entonces, ¿qué tipo de leche de soja es adecuada para las mujeres?

Los beneficios blanqueadores y de belleza de beber leche de soja

La leche de soja tiene una larga historia en nuestro país. La medicina tradicional china cree que la soja. La leche tiene una naturaleza suave, puede nutrir el cuerpo, hidratar la sequedad y aclarar la piel. El poder de los pulmones para resolver la flema. Las mujeres tienen muchos beneficios al beber leche de soja en primavera y otoño. Puede nutrir el yin e hidratar, y beber leche de soja en verano puede reducir el calor y prevenir el golpe de calor, producir líquido y calmar la sed. el invierno puede disipar el frío, calentar el estómago y nutrir.

La leche de soja es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Por ello, la leche de soja puede prevenir y tratar la hiperlipidemia, la hipertensión, la esclerosis grasa, la anemia ferropénica. El papel del asma. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir anemia y la leche de soja tiene un efecto de lactancia más fuerte que la leche en los pacientes anémicos. Las mujeres de mediana edad y ancianas que beben leche de soja pueden regular el sistema endocrino y retrasar el envejecimiento; las mujeres jóvenes que beben leche de soja pueden blanquear su piel y reducir el acné, lo que tiene muchos beneficios.

Las investigaciones muestran que existe una base para que la leche de soja desarrolle una "belleza de leche de soja". La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, además de vitaminas B1, B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene hierro, calcio y otros minerales, especialmente el calcio que contiene. Aunque no tiene un nivel tan alto como el tofu, sí que es superior a cualquier otra leche y es muy apta para todo tipo de personas.

El envejecimiento de la mujer está relacionado con la reducción de estrógenos, y las isoflavonas de soja, proteína de soja, lecitina, etc. de la soja son reconocidos como suplementos naturales de estrógeno, que permiten a las mujeres combatir eficazmente el envejecimiento y restaurar la vitalidad del cuerpo. salud. El fitoestrógeno especial "didzeína" presente en la leche de soja puede regular el sistema endocrino femenino. Las mujeres que insisten en beber leche de soja cruda todos los días obtendrán grandes mejoras en su mentalidad y condición física, retrasarán el envejecimiento y mantendrán la belleza.

Cómo hacer leche de soja para la salud de la mujer

1. Leche de soja

Ingredientes: 85 gramos de soja, 1200 ml de agua (se puede aumentar la capacidad). o disminuir según las necesidades personales), la cantidad justa de azúcar.

Método: Remojar la soja durante 6 a 16 horas y reservar; poner la soja remojada en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, partirla en pedazos y cocinarla, luego filtrarla con un filtrar la leche de soja antes de comer.

Efectos: Tonifica la deficiencia, elimina el calor y resuelve las flemas, alivia la estranguria, facilita la defecación, disminuye la presión arterial y aumenta la leche materna.

2. Leche de soja con cacahuete

Ingredientes: 45 gramos cada uno de soja y cacahuete, 200 gramos de leche, 1200 ml de agua y cantidad adecuada de azúcar.

Método: Remojar la soja durante 6 a 16 horas y reservar; poner la soja y el maní remojados en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, romperlos en pedazos y cocinar, luego filtrarlos con un filtro de leche de soja antes de comer.

Eficacia: Hidrata la piel, repone el qi pulmonar y repone las deficiencias.