Cuando las niñas están menstruando, ¿qué bocadillos pueden comer para calentar el útero, desintoxicarse y perder peso silenciosamente?

Las niñas deben comer más alimentos calientes y tónicos, así como frutas y verduras ricas en VC durante la menstruación, lo que favorece más la circulación del qi y la sangre. Los siguientes snacks son muy adecuados para que las niñas coman durante la menstruación. No solo no aumentarán de peso, sino que además tendrán efectos inesperados.

1. Ginger Gummy

Los ingredientes principales de Ginger Gummy son el azúcar moreno y el jengibre, los cuales son ingredientes cálidos. Las niñas que comen más azúcar moreno y jengibre durante la menstruación pueden calentar la menstruación. Y activa la circulación sanguínea, hace que la sangre menstrual fluya suavemente y mejora la dismenorrea. La medicina tradicional china siempre ha utilizado té de jengibre con azúcar moreno para tratar la dismenorrea de las mujeres. En comparación con el té de jengibre tradicional, las gomitas de jengibre son más cómodas de llevar. Por lo general, tomar dos en la oficina no solo calienta el útero y desintoxica, sino que también tiene el efecto de. Deshumidificar y adelgazar la barriga, porque las mujeres con barriga grande suelen tener problemas de frío palaciego y mucha humedad.

2. Espino

El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer un poco de espino durante la menstruación no sólo puede dragar los vasos sanguíneos y permitir un mejor drenaje de la sangre en el útero. , pero también ayuda a la digestión, previene la acumulación de alimentos y tiene muchos beneficios para la piel. Las enzimas lipolíticas que contiene pueden descomponer y consumir grasa rápidamente, ¡lo cual es muy bueno para perder peso! Efecto adelgazante.

3. Rodajas de sepia

Las rodajas de sepia no solo pueden mejorar la capacidad de desintoxicación del cuerpo, sino que también aceleran la circulación sanguínea hasta cierto punto, activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, y aceleran la circulación sanguínea. la desintoxicación del cuerpo. Al mismo tiempo, las rodajas de sepia también pueden reponer el colágeno, que puede hidratar la piel y hacerte lucir mejor.

4. Pastel de frijoles rojos

Los frijoles rojos no solo pueden reponer la sangre sino también ser diuréticos y reducir la hinchazón, lo que es especialmente adecuado para que las mujeres lo coman durante la menstruación. El arroz glutinoso tiene los efectos de nutrir el bazo, calentar el estómago y reponer el medio y el qi. El pastel de arroz glutinoso de frijoles rojos es saciante y nutritivo, por lo que es una buena opción para las mujeres durante su período menstrual.

Además de los snacks anteriores, los dátiles rojos, longans, frutos secos, etc. también son ingredientes recomendados para la mujer durante la menstruación.

Además, las mujeres deben evitar comer alimentos fríos, fríos y picantes cuando están menstruando, porque los alimentos crudos, fríos y fríos pueden provocar fácilmente una reducción del flujo menstrual, un color menstrual oscuro o dolor abdominal. lo cual no favorece la salud. El inicio suave de la menstruación; la comida picante puede provocar fácilmente inflamación y debe evitarse en la medida de lo posible.