¿Cuándo es el mejor momento para comer queso?

1. Es mejor comer queso por la mañana, para que el cuerpo lo absorba más fácilmente, porque el desayuno es el mejor momento para absorber los nutrientes y el queso es oro de la leche, por lo que es mejor comer queso en el desayuno. Trate de no comer queso después de una comida copiosa para evitar conservar energía y provocar un aumento de peso.

2. Lo más adecuado es comer 30 gramos de queso al día (los niños de 3 a 8 años comen unos 20 gramos de queso al día). Los nutrientes contenidos en 30 gramos de queso son suficientes para que el cuerpo humano los necesite durante un día.