¿Es mejor para las mujeres comer maní negro o cártamo?
Cacahuetes negros.
1. El maní negro tiene más nutrientes: El contenido de proteína cruda, arginina, zinc, antocianinas, potasio, magnesio, hierro, zinc y selenio en el maní negro es mayor que el del cártamo.
2. El maní negro es más rico en ácidos grasos: Aunque el maní negro tiene menor contenido de grasa que el cártamo, es más rico en ácidos grasos.