Las mujeres deberían comerlos para desintoxicarse y tener belleza.

Creo que todas las amigas están muy preocupadas por su apariencia, sin embargo, cuando se trata de la desintoxicación y el cuidado de la belleza de las mujeres, creo que la mayoría de las amigas tienen sus propias opiniones, pero los métodos para ayudar a las mujeres a desintoxicarse y. Los cuidados de belleza también son muchos aspectos, como la dieta y el ejercicio, que pueden ayudar a las amigas a lograr el efecto de desintoxicación y belleza. Solo depende de qué método sea más efectivo.

1. Recetas de desintoxicación y belleza para la mujer

1. Sopa de aloe vera Beauty

Ingredientes: aloe vera, caldo, tofu, jamón, cilantro, sal refinada. , glutamato monosódico, almidón, aceite para ensalada

Método:

1) Pelar el aloe vera, quitarle la pulpa y cortarlo en dados pequeños. Corta el tofu en cubos pequeños. Cocine el jamón al vapor y córtelo en cubos pequeños.

2) Poner el caldo en la olla, agregar aloe vera cortado en cubitos, tofu cortado en cubitos, jamón cortado en cubitos, sal refinada y glutamato monosódico al gusto y llevar a ebullición. Espesar con almidón, rociar con aceite, ponerlo a hervir. en un recipiente y agrega el cilantro.

Notas

1) El aloe vera debe pelarse antes de utilizarlo en verduras. No comer demasiado, de lo contrario provocará diarrea.

2) Si los platos terminados se sirven en recipientes de vidrio, el efecto visual será mejor.

2. Sopa de judías rojas y melón de invierno

Ingredientes: 400g de melón de invierno, 200g de judías rojas, un poco de sal

Elaboración:

1) Lavar el melón de invierno. Pelarlo y cortarlo en trozos. Lavar las judías rojas, dejarlas en remojo durante 6 horas y reservar.

2) Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición, verter los frijoles rojos y cocinar.

3) Poner los trozos de melón de invierno en la olla, abrir la tapa y cocinar a fuego medio hasta que el melón de invierno se vuelva transparente, luego añadir sal al gusto.

3. Bebida de melón de invierno y judías rojas

Ingredientes: 400g de melón de invierno, 200g de judías rojas, sal, azúcar blanca

Elaboración:

1) Melón de invierno Lavar, pelar y cortar en trozos.

2) Lavar las judías rojas, dejarlas en remojo durante 6 horas y reservar.

3) Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición, verter los frijoles rojos y cocinar.

4) Poner los trozos de melón de invierno en la olla, abrir la tapa y cocinar a fuego medio hasta que el melón de invierno se vuelva transparente.

5) Añade sal y azúcar al gusto.

4. Agua de cebada con limón

Ingredientes: 30 gramos de cebada, 2 rodajas de limón, cantidad adecuada de azúcar de roca o miel

Elaboración:

1 ) Remojar la cebada con media hora de antelación.

2) Preparar dos rodajas de limón liofilizado.

3) Añadir 1000 ml de agua a la cebada remojada y llevar a ebullición a fuego alto.

4) Después de hervir a fuego lento durante media hora, añadir el limón liofilizado y cocinar a fuego lento durante cinco minutos. Simplemente agregue miel o azúcar de roca.

5. Hongo Tremella Guisado con Papaya

Ingredientes: 30 gramos de Tremella fuciformis, media papaya, cantidad adecuada de azúcar borneol.

Método:

1) Remojar el hongo blanco en agua y lavarlo.

2) Pelar y quitar las semillas de la papaya y cortarla en trozos pequeños; trozos;

3) Ponga la papaya, el hongo blanco y el azúcar de roca juntos en una olla;

4) Agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de comer.

6. Zumo de patata y manzana

Tanto las patatas como las manzanas son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Y no tiene muchas calorías, por lo que es una excelente receta de salud y desintoxicación.

Ingredientes: 1 patata, 2 manzanas, un poco de miel

Elaboración:

1) Lavar las patatas y las manzanas y cortarlas en trozos (las manzanas deben pelarse y tener semillas).

2) Utilice un exprimidor para exprimir el jugo, agregue las abejas, revuelva uniformemente y bébalo en el desayuno o la cena.

2. Embellecer y blanquear las frutas

1. Pomelo

Cada 100 gramos de pomelo contienen unos 123 mg de vitamina C, por eso el pomelo se llama "vitamina C". "El tesoro escondido de C". La toronja puede eliminar la grasa y aliviar la grasa, y también tiene efectos de belleza y belleza. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores de la piel.

Además, también puedes beber té de pomelo con miel para blanquear tu piel. Algunos expertos creen que tomar té de pomelo con miel durante 3 meses puede lograr el efecto de "cambiar la constitución del cuerpo". Depender de los alimentos para lograr el blanqueamiento es más eficaz que utilizar cosméticos.

Los cosméticos sólo pueden aclarar las manchas temporalmente y el efecto es relativamente limitado. Sin embargo, los alimentos "sintomáticos" pueden cortar las raíces de la melanina y "detener la producción de fábricas productoras de melanina", por lo que el efecto blanqueador será más prolongado.

2. Tomates

Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchas modelos dependen del consumo de tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar el jugo de tomate y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel con jugo de tomate y frótalo en tu cara. Lávalo después de más de 10 minutos. Si insistes en ello todos los días, puedes eliminar las pecas y embellecer tu rostro.

3. Limón

Hablando de frutas blanqueadoras, el limón es por supuesto el primero. El limón es un producto de belleza entre las frutas. Se utiliza como materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel porque es rico en vitamina C y calcio. Utilice limón para blanquear, ya sea interna o externamente.

Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar la piel, eliminar manchas, tensar la piel, hidratar la piel, eliminar la fatiga, antienvejecimiento cutáneo, etc.

Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos frutales, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y favorecer el metabolismo de la piel. Tome una cucharadita pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel y frótela suavemente en las rodillas, los codos y los talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante.

4. Cereza

La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras, y el hierro es un componente importante del hemo en la sangre. ¡Con suficiente sangre, la piel será naturalmente blanca y rosada! Se deben complementar tanto el B-caroteno como la vitamina C para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica!

Además, las cerezas pueden nutrir la sangre y los riñones de las personas con qi y sangre débiles. Comer 200 ~ 300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal, lo cual es muy beneficioso para las personas con una función digestiva deficiente.