¿Qué comer durante el calor del verano? ¿Qué sopa beber durante el calor del verano para mantener la salud?

Bebe una sopa refrescante e hidratante durante el calor del verano.

El verano es el segundo período solar del otoño, después del calor del verano, el aire se seca gradualmente. En esta época, lo más adecuado es beber algunas sopas calientes e hidratantes, que no solo pueden complementar la nutrición. pero también previene la sequedad otoñal.

Lo mejor es beber un poco de sopa que pueda quitar el calor e hidratar. Debido a que el final del verano está justo en la unión del verano y el otoño, aunque todavía hace calor, todavía habrá un poco de frescor otoñal, por lo que el final del verano es propicio para unas sopas refrescantes e hidratantes.

Por ejemplo, pera guisada con semillas de loto y lirios frescos, sopa de algas marinas, cebada y melón de invierno, etc. Durante la temporada de verano, también conviene comer más frutas y verduras y comida menos picante.