En verano, un hielo en polvo es lo más cómodo. ¿Cuántas vueltas tienes que correr después de comer un plato de hielo en polvo?

En un caluroso día de verano, la temperatura puede ser lo suficientemente alta como para matar el espíritu de cualquiera. Sin duda, lo más feliz es estar tumbado en una habitación con aire acondicionado, comiendo sandía helada o paletas heladas en polvo. Se puede decir que es tan feliz como un dios. Pero hay muchos amigos o personas mayores que tienen mal estómago, por lo que deben prestar especial atención a su función digestiva. Al estómago le resulta difícil digerir después de ingerir alimentos fríos. A menos que seamos jóvenes sanos, es fácil provocar síntomas de indigestión.

Se necesitan varias rondas para comer un cuenco de hielo en polvo en verano, y cada persona es diferente. Lo único que es seguro es que si tu estómago no está bien, debes hacer todo lo posible para dejarlo digerir. Si eres joven, no habrá ningún problema con tu estómago. Después de comer un cuenco de hielo en polvo, puedes tumbarte en el sofá o en la cama, lo cual es fácil de digerir. Pero si tienes problemas de estómago o eres mayor, no es tan fácil. Si no se puede digerir, puede provocar fácilmente reflujo gastroesofágico, gastritis y otras enfermedades.

Al igual que yo, mi estómago es sensible a la estimulación del hielo, por lo que suele resultar difícil digerir el té con leche. Si como un cuenco de hielo en polvo, tengo que ponerme de pie. Cuando estés lleno, puedes caminar unas cuantas vueltas primero. Si simplemente eres glotón y quieres digerir rápidamente, trota hasta que sientas el estómago vacío. El número concreto de vueltas también tiene mucho que ver con tu condición física en ese momento. Una vez que no se digiere a tiempo, la función digestiva disminuirá drásticamente y será completamente diferente a la habitual. Yo también tengo reflujo gastroesofágico.

Así que, aunque puedes comer alimentos fríos en verano, igualmente debes prestar atención a tu salud y tratar de no comerlos. Incluso si comes, debes masticarlo con cuidado y no tragar todo lo congelado de una vez. Aunque es muy refrescante, es más perjudicial para el estómago. Por ello, debes hacer ejercicio después de las comidas, dependiendo de la capacidad de digestión de tu propio estómago.