¿Qué tipo de alimentos puedes comer para retrasar el envejecimiento, embellecer tu piel y hacer desaparecer tu barriga?

Ingredientes para unos apetitosos hongos enoki que estimulan el bazo: 400 gramos de hongos enoki, cantidad adecuada de pimienta, 2 rodajas de jengibre, 1 cucharadita de aceite, 2 cucharadas de vinagre, 1/2 cucharadita de salsa de soja, 2 cucharaditas de aceite de chile, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharadita de sal comestible, 3 dientes de ajo, Cebolla 65000/2 cucharadita Ejercicio 1. Cortar los champiñones G5, el ajo y la cebolla hasta formar una pasta, cortar los pimientos morrones en aros, romper los champiñones enoki en trozos pequeños, remojarlos en agua hirviendo durante 5 minutos hasta que estén crudos, retirar y dejar enfriar 2. Saltear las cebollas; y la cebolla en una olla el jengibre, el ajo, agrega la sal y el pollo en polvo, sofríe y vierte sobre los champiñones enoki 3. Haz una salsa con aceite, salsa de soya, vinagre, aceite de chile y aceite de sésamo, vierte uniformemente sobre los hongos. champiñones enoki y comer, finalmente picarlos en trozos de cebollino para decorar.

Ingredientes para el tofu picante: 500 gramos de tofu sureño, 100 gramos de carne de ternera y cordero. Métodos específicos: 1. Cortar la cebolla y el ajo en trozos duros, picar la pasta de frijoles Pixian en trozos pequeños y reservar. 2 Corta la carne en trozos duros y reserva. 3. Hornea la olla picante con pimienta hasta que esté rojiza, sácala, enróllala en fideos finos y reserva. Usa 4 agua para cortar el tofu en trozos pequeños, escaldarlo en agua hirviendo con sal hasta que flote y retirar. para secar. 5. Calentar el aceite en una sartén y freír la carne hasta que esté crujiente y fragante. 6. Agregue la pasta de frijoles Pixian y el chile en polvo a un wok pequeño a mediano hasta que emerja el aroma y el aceite de chile. 7 Vuelve a agregar las cebollas picadas y el jengibre a la olla caliente. Agrega sal, azúcar, salsa de soja y vino de arroz y lleva a ebullición con un poco de agua hirviendo. 9 Añade el tofu de agua, deja que hierva y sofríe a fuego lento hasta que adquiera el color del azúcar. 10 Enganche unas almejas finas, empújelas uniformemente y espolvoree con ajo (cebolla) y pimienta en polvo preparada.

Método Orgulloso como Guppy: 1. Ponga vinagre en el agua, lave el pescado hasta que ya no esté pegajoso y luego limpie o seque el cuerpo y la piel del pescado. Después de que hierva el aceite en la olla, agregue la cebolla verde, las rodajas de jengibre y una pequeña cantidad de pimienta y saltee hasta que esté fragante. Retire el filtro de aceite y reserve. 2. Cortar el pescado en trozos de unos 5 mm. Utilice tijeras para cortar el pescado (solo corte hasta el borde de la piel, no rompa la piel). Cortar los pimientos verdes y rojos pequeños en aros finos. 3. Poner el pescado cortado en un plato, disponerlo en forma de pantalla y decorarlo con aros de pimiento verde y rojo. Vierta agua en la vaporera. Después de que hierva, ponga el pescado en el plato y apague el fuego después de 3 minutos. 4. Después de abrir la tapa del reloj, utilice una cuchara para freír para sacar el pescado cocido. ¡Recuerda no quemarte! Vierta la salsa de pescado mixta. ¡La producción de Proud Guppy está en marcha y lista para comenzar!