¿Puedo comer armadura de flores durante el embarazo?
¿Se pueden comer vieiras durante el embarazo?
Come menos
Es mejor comer menos vieiras durante el embarazo, porque las vieiras son mariscos y son de naturaleza fría. Si come demasiada comida durante la preparación para el embarazo, puede provocar un resfriado uterino, lo que dificultará el embarazo. Por lo tanto, es mejor comer menos o nada de comida durante la preparación para el embarazo.
Precauciones al comer Huajia
1. No beber alcohol al mismo tiempo
Comer Huajia y beber mucha cerveza producirá demasiado ácido úrico, que puede causar gota. El exceso de ácido úrico se depositará en las articulaciones o tejidos blandos, provocando inflamación de las articulaciones y los tejidos blandos.
2. Las vieiras deben estar completamente cocidas.
Las vieiras poco cocidas contienen bacterias. Las bacterias de las vieiras son principalmente Vibrio parahaemolyticus, etc., que son relativamente resistentes al calor, por encima de los 80 ℃. . Matar.
3. No lo comas con alimentos fríos
Hua Jia es de naturaleza fría. Lo mejor es evitar comerlo con algunos alimentos fríos, como espinacas de agua y pepino. para las verduras y no debe beber bebidas heladas como refrescos, agua helada y helado inmediatamente después de las comidas.
Precauciones durante la preparación para el embarazo
1. Dejar de fumar y beber
La gente conoce desde hace mucho tiempo el daño del alcohol al esperma y muchas sustancias nocivas en los cigarrillos. También matarán los espermatozoides. Debes dejar de beber y fumar al menos 3 meses antes de la concepción.
2. Complementar con ácido fólico
El ácido fólico juega un papel importante en el desarrollo saludable del bebé. La deficiencia de ácido fólico puede provocar un desarrollo cerebral fetal incompleto o malformaciones, por lo que las mujeres quedan embarazadas. Debes consumir una cantidad adecuada de ácido fólico en los primeros tres meses.
3. Ejercicio adecuado
El ejercicio es un proceso constante. Sentarse durante mucho tiempo provocará una embolia linfática o hematógena y bloqueará las trompas de Falopio. Las mujeres que planean concebir deben hacer ejercicio durante aproximadamente. 30 minutos al día.
4. Asegúrese de dormir
Asegúrese de dormir lo suficiente todos los días, de lo contrario su sistema inmunológico se verá afectado y se alterará la secreción de hormonas que no favorecen el embarazo.
5. Coma menos comida chatarra
Coma la menor cantidad posible de comida chatarra, como barbacoa frita, y no coma demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles y chocolates.
¿Puedo comer Huajia durante el embarazo 3