¿Es necesario calentar las naranjas que se comen durante el confinamiento?
Comer naranjas después del parto debe ser un tónico caliente.
Cuando una madre da a luz a un bebé, debe estar de muy buen humor. Sin embargo, ante las cosas que estaban más allá de mis posibilidades durante el encierro, mi estado de ánimo comenzó a decaer. No se debe comer demasiada comida fría durante el confinamiento. En este clima caluroso, el único alimento que puede aliviar el calor es comer algunas naranjas y otras frutas, pero las naranjas hay que calentarlas antes de comerlas.
Cómo calentar naranjas para comer
Remojar en agua tibia (primer método): agua tibia a 50℃, incluso frutas ricas en vitamina C, como las naranjas, si están recién remojadas en agua caliente Aquí el impacto nutricional no es significativo. Cocer al vapor: Cocine al vapor la fruta entera a fuego lento sobre agua. También puedes cortar la fruta en trozos pequeños o exprimirla en una cucharada de jugo. Cuando esté casi hirviendo, ponerlo en la olla para ahumar. Cocción: El método es muy sencillo. Corta la fruta en trozos pequeños que el bebé pueda comer. El tiempo de cocción debe controlarse en 20 minutos. Por ejemplo, las peras, después de cocerlas al vapor, se pueden utilizar para aliviar los síntomas de una tos seca prolongada o sin flema.
¿Qué frutas es bueno comer durante el confinamiento?
Naranjas: Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir hemorragias. Después del parto, el endometrio queda más traumatizado y sangra más. Si puedes comer algunas naranjas en este momento, ayudarás a prevenir el sangrado posparto. Además, el núcleo naranja y las colaterales naranjas (hilos blancos sobre pétalos naranjas) tienen el efecto de aclarar los senos. Espino: El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo experimentan síntomas como pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si se come adecuadamente un poco de espino, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la lactancia. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal.
¿Qué son las complicaciones posparto?
Las "complicaciones posparto" simplemente significan que la madre tiene sangrado abundante, enfermedades cardíacas y otras enfermedades después del parto. Si estas enfermedades no se tratan a tiempo, pueden aparecer. puede acompañar a la madre durante toda la vida, incluso puede representar una amenaza para la vida de la madre. ¿Cuáles son las complicaciones posparto? ¿Cómo evitar complicaciones posparto? Esto tiene sentido. Estar alerta ante las complicaciones posparto se ha convertido en una preocupación para las mujeres.
¿Qué son las complicaciones posparto?
Las complicaciones posparto se denominan más exactamente "complicaciones del parto". Esto significa que una mujer embarazada desarrolla una enfermedad incurable después del parto, o incluso se agrava con el parto. Por ejemplo, si una mujer embarazada sufre de síndrome hipertensivo durante el embarazo, algunas de sus condiciones de salud se recuperarán después del parto, y algunas de sus condiciones de salud pueden incluso empeorar debido al desarrollo de hipertensión crónica.
Complicaciones posparto
1. Estreñimiento posparto
(1) Estreñimiento causado por peristaltismo intestinal lento
Durante el embarazo y la infancia, el cuerpo El lúteo se produce en mujeres embarazadas. Los altos niveles de vitamina C provocan la relajación de los músculos intestinales, los músculos abdominales intestinales posparto se pueden estirar, la peristalsis intestinal se ralentiza y se producen fácilmente síntomas de estreñimiento.
(2) Defecación forzada debido a heridas perineales
Los desgarros perineales pueden ocurrir fácilmente durante el parto. El dolor excesivo en la herida perineal obliga a la madre a resistirse a la defecación, lo que puede provocar estreñimiento posparto. con el tiempo.
Si el estreñimiento se produce después del parto, no te preocupes demasiado, pero no puedes recurrir a laxantes para solucionarlo. Se recomienda masajear el abdomen con frecuencia y comer más alimentos que eliminen el calor como frutas, verduras y miel. Recuerde no comer alimentos picantes e irritantes como café, té fuerte y vino.
2. Depresión posparto
La depresión posparto se conoce comúnmente como los síntomas de depresión mental que se presentan en las mujeres después de dar a luz. Después de dar a luz, las mujeres pueden sentirse deprimidas e irritables debido a la tristeza y la preocupación. En casos graves, es posible que no puedan cuidar de sí mismos, y mucho menos de sus bebés y niños. Algunas mujeres se vuelven pesimistas y desesperanzadas e incluso tienen tendencias suicidas. De hecho, las madres deberían ver correctamente el fenómeno de la "depresión posparto". Las investigaciones han encontrado que entre el 50% y el 75% de las madres experimentarán una depresión leve una semana después del parto. La incidencia de depresión también es alta durante el "período de encierro".
3. Caída del cabello posparto
Las mujeres embarazadas secretan mucha grasa después de dar a luz y son propensas a la caída del cabello, así que no te preocupes demasiado. Siempre que te laves el cabello adecuadamente con un champú suave, naturalmente volverá a la normalidad después de un tiempo.