¿Cuáles son los beneficios nutricionales de freír patatas y tomates juntos?

Belleza y antienvejecimiento:?

Tomates Los tomates contienen caroteno y vitaminas A y C, que tienen los efectos de eliminar pecas, embellecer, antienvejecimiento y cuidar la piel. Siempre ha sido "clandestino" Conocida como "Apple", tiene efectos mágicos sobre la belleza y el antienvejecimiento. Los nutrientes contenidos en las patatas incluyen vitaminas, oligoelementos y una gran cantidad de potasio. La rica fibra dietética hace que las personas se sientan saciadas y puede reducir la ingesta de otros alimentos. La investigación científica muestra que la obesidad es una de las principales causas del envejecimiento. Como buen producto para perder peso, las patatas también son un arma importante para resistir el envejecimiento. Después de mezclar los dos, la nutrición es más completa. ?

Los beneficios de perder peso. Las patatas también son muy ricas en minerales, con un alto contenido en calcio, fósforo y potasio, especialmente potasio, que se sitúa entre los mejores entre las hortalizas. Los iones de potasio ayudan a prevenir la presión arterial alta. Además, las patatas son bajas en calorías, de gran tamaño y ricas en fibra dietética, lo que facilita la sensación de saciedad después de comer, lo que las convierte en un alimento ideal para perder peso.

Los tomates pueden contener ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico, que pueden favorecer la secreción de jugo gástrico y digerir grasas y proteínas. Aumenta la concentración de ácido gástrico, ajusta la función gastrointestinal y ayuda a la recuperación de enfermedades gastrointestinales. El ácido de la fruta y la fibra que contiene ayudan a la digestión y logran el efecto de perder peso. ?

Previene el cáncer y retrasa el envejecimiento. Los estudios han confirmado que el licopeno contenido en los tomates tiene un efecto antioxidante único, que puede eliminar los radicales libres del cuerpo, prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y reducir eficazmente el cáncer de páncreas. , cáncer de recto, cáncer oral y cáncer de mama, y ​​previene la progresión del cáncer de próstata. Los tomates también contienen glutatión anticancerígeno y antienvejecimiento, que puede eliminar sustancias tóxicas del cuerpo, restaurar las funciones normales de los órganos del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Por eso, los tomates se conocen como la "fruta de la longevidad". ?

Comer frito con patatas tiene fuertes efectos para reducir el colesterol en sangre, mantener el equilibrio ácido-base en sangre, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. Las patatas son ricas en fibra dietética, coloides y otras sustancias de defecación masiva, que pueden describirse como "depuradores intestinales". ?

Tratar la hipertensión arterial:

Las patatas también son muy ricas en minerales, con un alto contenido en calcio, fósforo y potasio, especialmente potasio, que se sitúa entre los mejores entre las verduras. Los iones de potasio ayudan a prevenir la presión arterial alta. Los tomates contienen vitamina C, rutina, licopeno y ácido de frutas, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. También contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sales de sodio en la sangre, tiene efectos antihipertensivos, diuréticos e hinchantes y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión y las enfermedades renales. Reducir la presión arterial Para los pacientes que a menudo experimentan sangrado de las encías o sangrado subcutáneo, comer tomates puede ayudar a mejorar los síntomas.

La patata (nombre científico: Solanum tuberosum L.) es una planta herbácea perenne de la familia de las Solanáceas. Sus tubérculos son comestibles. Es el cuarto cultivo alimentario más importante del mundo, sólo superado por el trigo. y maíz. La patata, también conocida como huevo molido, patata, patata, etc., es el tubérculo de las plantas solanáceas. Junto con el trigo, el arroz, el maíz y el sorgo, se ha convertido en los cinco principales cultivos del mundo.

Las patatas son originarias de las montañas de los Andes de América del Sur, y la historia del cultivo artificial se remonta al sur de Perú, aproximadamente entre el 8000 y el 5000 a.C.

Los principales países productores de patata son China, Rusia, India, Ucrania y Estados Unidos. China es el país con la mayor producción total de patatas del mundo.

En 2015, China lanzará la estrategia de convertir las patatas en un alimento básico, promoviendo el procesamiento de las patatas en alimentos básicos como bollos al vapor, fideos y fideos de arroz. Las patatas se convertirán además en otro alimento básico. al arroz, al trigo y al maíz.