¿Sería mejor para una mujer beber un vaso de vino tinto o un vaso de yogur por la noche?
¿Qué es mejor para las mujeres, una copa de vino tinto o una copa de yogur por la noche? Cabe decir que ya sea beber vino tinto o yogur, aunque existen ciertos beneficios, hay que beberlo de forma científica y en una cantidad adecuada, de lo contrario la ganancia superará la pérdida.
Algunas personas dicen que el vino tinto contiene una cierta cantidad de polifenoles de uva y la hormona melatonina, auxiliar del sueño. Beber un poco de vino tinto por la noche puede relajar el estado de ánimo y tener un efecto hipnótico. Pero no bebas demasiado vino tinto. Las mujeres pueden beber más de media taza antes de acostarse por la noche. El vino tinto también es un tipo de alcohol y contiene alcohol. Beber demasiado no es bueno para el hígado y afecta su desintoxicación. Para las variedades de vino tinto, conviene elegir vinos con baja graduación alcohólica y alto contenido en taninos, como Nebbiolo, Cabernet Sauvignon, Tempranillo, Petite Sirah, etc. Eso sí, es mejor elegir la versión seca porque el contenido de azúcar es bajo.
Aunque el vino tinto tiene algunos componentes antioxidantes, puede tener cierto efecto antienvejecimiento. Pero en los últimos años, algunas personas han deificado su efecto anti-envejecimiento, y casi se dice que el vino tinto es una medicina mágica que puede mantener una apariencia hermosa. Después de todo, el vino tinto es vino. Sólo tiene un cierto efecto antienvejecimiento en comparación con beber cerveza y vino blanco. Si eres una persona a la que le encanta beber alcohol, estarás más saludable y nutritivo cambiando del vino blanco o la cerveza al vino tinto. Pero si, para empezar, no bebe alcohol, entonces el cuidado de su salud debe realizarse desde otros aspectos y es mejor no beber alcohol. Después de todo, el vino tinto contiene un contenido de alcohol que es perjudicial para el cuerpo humano.
A continuación, echemos un vistazo al yogur. El yogur tiene cierto efecto protector sobre el tracto gastrointestinal y tiene cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento. Sin embargo, el contenido de lactosa del yogur es mucho mayor que el de la leche. Beber yogur por la noche puede hacer que las mujeres aumenten de peso, lo que puede no ser lo que todas las mujeres desean. Después de todo, pocas mujeres quieren ganar peso, mientras que la mayoría aspira a estar lo más delgada posible. Si comes muy poco durante el día y sientes hambre por la noche, puedes beber una taza de yogur antes de acostarte por la noche. Debido a que el yogur tiene una fuerte sensación de saciedad, puede ayudarte a ir a la cama sin tener demasiada hambre.
Último recordatorio, tanto si las mujeres toman una copa de vino tinto como de yogur por la noche, aunque tiene ciertos beneficios, no es algo para beber de forma casual, recuerda que se debe beber 1 o 2 horas antes de ir a dormir. acostarse, y nunca de golpe. Acostarse en la cama inmediatamente después de beberlo no es bueno para la salud. Y la cantidad que bebes cada vez debe ser controlada y no excesiva. Y lo más importante es que, tanto si bebes vino tinto como yogur, debes recordar cepillarte los dientes antes de acostarte después de beberlo por la noche