En verano, la humedad es muy alta. Estos ocho alimentos pueden ayudar a eliminar la humedad.
Las batatas también se llaman boniatos y boniatos. Las batatas contienen flavonoides, que pueden promover la defecación. Las batatas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Por eso, comer batatas ayuda a eliminar la humedad. Por lo general, puedes comer batatas asadas, gachas de batata o tortitas de batata.
Zanthoxylum bungeanum Zanthoxylum bungeanum tiene un sabor picante y puede promover la descarga del sudor, logrando así el propósito de deshumidificación. Las llamadas contienen endorfinas, que estimulan el apetito. Así que puedes agregar un poco de chile al cocinar.
El melón amargo tiene un sabor amargo, pero tiene el efecto de aliviar el calor y eliminar la humedad. El jugo de melón amargo se puede exprimir y beber en verano para ayudar a las personas a expulsar la humedad del cuerpo.
La cebada es uno de los alimentos tradicionales de mi país. Tiene las funciones de embellecer la piel, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Si su cuerpo contiene humedad, también puede beber un poco de sopa de cebada y frijoles rojos con regularidad, lo que puede promover la circulación sanguínea y mejorar su condición física.
Yam Yam, también conocido como ginseng, tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y ayudar a la digestión. Comer ñame es bueno para la salud. Hervir ñame, cebada y arroz juntos puede mejorar el efecto de eliminación de la humedad.
La seda de maíz todavía se consideraba una medicina tradicional china en la antigüedad, pero la gente moderna tiene más comida y la mayoría de la gente tira el maíz cuando lo come. Las personas con mucha humedad pueden poner la seda de maíz en una olla llena de agua hirviendo y hervirla durante aproximadamente una hora antes de beberla para eliminar la humedad del cuerpo.
El melón de invierno es rico en proteínas, vitaminas y diversos minerales, y tiene los efectos de aliviar el calor del verano, eliminar el calor y ser diurético. En verano, las personas pueden prevenir y controlar la humedad ajustando sus hábitos alimentarios. Para las personas con mucha humedad en el cuerpo, a menudo se puede comer un poco de melón de invierno. Las recetas de melón de invierno incluyen sopa de melón de invierno, sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, etc.
Frijoles rojos Los frijoles rojos tienen la función de nutrir la sangre y la belleza, eliminar el calor y eliminar la humedad. En verano, a menudo se puede hervir un poco de agua de frijoles rojos y beberla, lo que puede expulsar la humedad del cuerpo. Las recetas de frijoles rojos incluyen agua de frijoles rojos, panecillos de frijoles rojos al vapor, bolas de arroz glutinoso de frijoles rojos y pasteles de frijoles rojos. Del mismo modo, los frijoles como el frijol mungo y el frijol negro también tienen un efecto deshumidificador.