Qué tipo de té es mejor beber en verano (Qué tipo de té es mejor beber en verano)
¿Qué tipo de té es mejor tomar en verano?
Té de madreselva
El té de madreselva es de naturaleza fría, elimina el calor, desintoxica y disipa el calor del viento. El clima es caluroso en verano y las personas son propensas a sufrir quemaduras y llagas debido a la invasión del veneno térmico. Beber té de madreselva puede eliminar eficazmente el calor, desintoxicarse y prevenir las fiebres comunes del verano.
Té verde
Beber té verde en verano puede ayudar a eliminar el calor, aliviar el calor, producir líquidos corporales y calmar la sed. Para el clima cálido del verano, beber té verde es excelente para prevenir el golpe de calor, eliminar las toxinas del calor del cuerpo y resistir los rayos ultravioleta. Además, el té verde también contiene nutrientes como vitaminas y aminoácidos, que pueden aliviar el calor y complementar la nutrición corporal. Especialmente en verano, beber una taza de té verde después del almuerzo puede ayudar a refrescar la mente y mejorar la eficiencia en el trabajo por la tarde.
Té de crisantemo
Beber té de crisantemo en verano también puede ayudar a eliminar el calor y reducir el fuego. Especialmente en verano, las personas que suelen sentir sequedad en los ojos y fatiga, y tener sensación de ardor. tener un fuerte fuego hepático. Beber té de crisantemo en este momento no solo puede ayudar a limpiar el hígado y purgar el fuego, sino también a mejorar la visión y aliviar la fatiga ocular.
Té de hierbas a la menta
En una tarde de verano es fácil perder la concentración y marearse. Beber té de hierbas de menta en este momento puede ayudarle a refrescarse eficazmente. Y la temperatura más alta en verano es por la tarde. Beber té de menta puede ayudar a prevenir el golpe de calor. Se puede añadir una cantidad adecuada de regaliz y azúcar a las hojas de menta para obtener un mejor sabor.
Té de hierbas con cáscara de sandía
La cáscara de sandía ayuda a aliviar el calor, la diuresis y la desintoxicación. Después de comer sandía para aliviar el calor en verano, usar la cáscara de sandía para hacer té no solo puede aprovecharse al máximo. de los ingredientes, pero también juega un muy buen papel en el alivio del calor.
Elaboración: Lavar y cortar la corteza de la sandía en trozos, luego añadir agua y cocinar durante media hora aproximadamente, retirar el jugo y añadir azúcar.
Té de hierbas de hoja de loto
Beber té de hierbas de hoja de loto en verano no solo puede ayudar a perder peso, sino también a prevenir el golpe de calor y refrescarse.
Método: Cortar las hojas de loto en trozos y añadir regaliz, talco, etc. , remojar en agua durante unos 20 minutos, luego tomar el jugo y agregar azúcar para beber. Presta atención a añadir regaliz, talco, etc. Asegúrese de consultar a su médico para ver si es adecuado para su tipo de cuerpo.
Evita cuatro periodos horarios al tomar té en verano.
Evita beber té con el estómago vacío
Las personas tendrán mucha acidez estomacal cuando están en ayunas. Beber té en este momento afectará la función digestiva normal del estómago. Debido al clima caluroso del verano, las personas son propensas a sufrir indigestiones y pérdida de apetito. Beber té antes de las comidas puede agravar la afección.
Evita beber té.
Beber té después de estar borracho puede aumentar fácilmente la carga sobre el corazón, especialmente para las personas a las que les gusta beber y comer barbacoa en verano. No es recomendable beber té después de beber alcohol. Puedes comer frutas y beber vinagre para aliviar la resaca.
Evita beber té antes de acostarte.
La teofilina y otras sustancias del té pueden excitar el sistema nervioso central. Beber té antes de acostarse puede excitarlo fácilmente y afectar el sueño normal. Además, el té tiene un efecto diurético, por lo que beberlo antes de acostarse puede afectar fácilmente la calidad del sueño debido a la micción frecuente durante la noche.
Evite tomar medicamentos y beber té
Las personas que necesitan tomar medicamentos deben evitar beber té, para no reducir la eficacia del medicamento y ser perjudicial para la afección.
Cuatro tabúes sobre beber té en verano
Evita beber demasiado té en verano.
Evita beber demasiado té de una sola vez en verano. Generalmente es más adecuado beber de 2 a 3 gramos al día. Si bebes mucho té al día, fácilmente hará que el té se acumule en los intestinos, lo que afectará la actividad normal del diafragma. Beber mucho té ejercerá una mayor presión sobre el corazón.
Evita beber demasiado té en verano.
A la hora de tomar té en verano, evita beber té demasiado fuerte. Todos sabemos que el té contiene cierta cantidad de cafeína. Beber demasiado té puede hacer que la cafeína se absorba fácilmente en la sangre, provocando mareos, dolor de cabeza, alergias, excitación nerviosa e incluso temblores musculares, latidos cardíacos irregulares, convulsiones, etc.
No bebas té nuevo en verano.
A la hora de tomar té en verano, lo mejor es elegir té que dure mucho tiempo. Si bebe té recién recogido durante menos de un mes, los polifenoles del té y otros componentes que contiene no se han oxidado por completo, lo que tendrá un fuerte efecto irritante en el estómago y la mucosa intestinal humanos. Causa fácilmente dolor de estómago, hinchazón y otras molestias.
No beber té durante la noche en verano.
No bebas té durante la noche si lo tomas en verano. La temperatura es alta en verano. El té nocturno no solo pierde nutrientes, sino que también se deteriora fácilmente e incluso puede producir algunos óxidos irritantes, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago después de beberlo, e incluso causar inflamación intestinal.