¿Qué tal comer okra todos los días?
Okra, también conocida como okra, girasol amarillo, flor blanca, frijol de mierda de cerdo, frijol de mierda de cerdo, etc.
El Autumn Kwai se puede comer de diversas formas, incluyendo ensalada fría, salteado, frito y sopa.
Es adecuado para la gastritis, el cáncer, la úlcera gástrica y la anemia. e indigestión, especialmente para adultos jóvenes, deportistas, cuidado de la piel para hombres y mujeres. Sin embargo, la okra es una verdura con sabor frío y las personas con estómago débil, mal funcionamiento y diarrea frecuente no deben comer más.
Los japoneses llaman a la okra "ginseng verde". En este sentido, el personal científico y tecnológico chino también ha realizado investigaciones especiales. Los resultados experimentales muestran que el efecto de la okra es equivalente a la misma cantidad de ginseng (hipoxia). resistencia), el efecto es equivalente cuando la cantidad de okra es el doble que la de ginseng. Es solo que el efecto de resistencia al frío es menor que el del ginseng, lo que demuestra que la okra tiene efectos similares al "ginseng" y al "ginseng verde". "¡Merece el título!
Plantar Viagra
En Estados Unidos se llama a la okra "planta de Viagra". Se cree que su efecto afrodisíaco es comparable al del Viagra. que las flores de la okra son ricas en flavonoides (alrededor de 300 veces más que los de los cotiledones de la soja), que tienen efectos reguladores endocrinos y antienvejecimiento, pero su efecto afrodisíaco a diferencia del medicamento químico Viagra (Viagra actúa principalmente localmente). actúa de forma gradual mediante regulación sistémica (antifatiga, aumento de la resistencia y promoción sanguínea…), por lo que su efecto es más suave y duradero, sin efectos secundarios.
La okra se ha utilizado como verdura entre los deportistas durante mucho tiempo debido a sus evidentes efectos de resistencia y antifatiga. En los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, la okra se incluyó como verdura para los atletas. Los experimentos demostraron que el tiempo de natación del grupo de okra fue significativamente más largo que el del grupo de control. En los experimentos de hipoxia, tolerancia al frío y al calor, el grupo de okra también mostró buenos efectos antiestrés. El grupo de la okra puede promover significativamente la recuperación del lactato en sangre después del ejercicio extenuante en el grupo y también puede reducir significativamente el nitrógeno ureico sérico.
El valor para la salud de la okra;
1 Ayuda a la digestión y protege el estómago: la sustancia viscosa de la okra puede promover la peristalsis gastrointestinal, que es beneficiosa para la digestión y beneficiosa para el estómago;
2. Reducir los lípidos en sangre: la sustancia viscosa de la okra contiene un 50% de celulosa soluble, que puede reducir eficazmente el colesterol sérico y prevenir enfermedades cardiovasculares;
3. para tolerar la hipoxia
4 Protección del hígado: La pectina y los polisacáridos de la okra tienen efectos de protección del hígado
5 Prevención y tratamiento del estreñimiento y el cáncer intestinal: La sustancia viscosa de la okra contiene 50; % de celulosa soluble. Es bueno para la defecación, la desintoxicación y la prevención del cáncer;
6 Suplemento de calcio: la okra no solo contiene la misma cantidad de calcio que la leche fresca, sino que también tiene una tasa de absorción de calcio de 50-60. %, que es el doble que la leche. Es una fuente ideal de calcio;
7 Pérdida de peso: la okra es un alimento bajo en energía y un buen alimento para perder peso;
8. Antienvejecimiento: El contenido de flavonoides es del 2,8%, que tiene propiedades antienvejecimiento y antienvejecimiento
9 Afrodisíaco y antifatiga (como se mencionó anteriormente);
10 Belleza y cuidado de la piel: Efectivo para uso externo o uso interno. (Seleccionado de Internet)