¿Cuál es la mejor medicina para el insomnio y la ensoñación? ¿Se pueden tomar pastillas Cynomorium Gujing?

En general, se centra principalmente en los aspectos físicos y mentales.

Físicamente, la deficiencia de yang del riñón es común y la deficiencia de la esencia del riñón también puede provocar insomnio.

Para este tipo de insomnio, puedes probar las píldoras Beijing Tongrentang Suoyang Gujing, que tienen un mejor efecto de calentar los riñones y fortalecer la esencia, y también pueden aliviar los síntomas del insomnio.

En segundo lugar, es espiritual. Hoy en día, la vida es acelerada, la presión laboral es alta y el insomnio y las ensoñaciones son particularmente comunes. Por ejemplo, pensar demasiado antes de acostarse, hacer ejercicio extenuante y jugar con los teléfonos móviles antes de acostarse pueden provocar insomnio y ensoñaciones. Por tanto, escuchar música suave o meditación ligera y aromaterapia para relajar el cuerpo y la mente antes de acostarse será más propicio para conciliar el sueño.

Si los métodos anteriores no pueden aliviar el problema, aún así debes ir al hospital para recibir tratamiento~