¿Cómo guisar una deliciosa pechuga de ternera guisada con patatas?
1. Preparar la pechuga de res, luego limpiarla y cortarla en trozos pequeños.
2. Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños.
3. Agrega agua fría a la olla, luego agrega la pechuga de res, cocina por un rato para eliminar el exceso de impurezas, luego saca la pechuga de res y controla la humedad.
4. Poner en otra olla, luego agregar aceite de cocina, agregar la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre, sofreír hasta que esté cocido, luego agregar la pechuga de res y sofreír.
5. Sofreír un rato, luego añadir los dados de patata y seguir salteando.
6. Espera un rato y añade agua tibia, y luego asegúrate de no comer patatas ni pechuga de ternera.
7. Luego agregue varios condimentos como sal, vinagre, aceite, esencia, glutamato monosódico, salsa de soja, esencia, etc., y revuelva uniformemente.
8. Luego cocínalo a fuego lento durante 30-40 minutos, hasta que se recoja el jugo, y luego podrás sacarlo y comerlo.
La pechuga de ternera guisada con patatas está muy rica, porque las patatas son relativamente saciantes y tienen pocas calorías. Es un alimento que les gusta comer a muchas mujeres. Además, la pechuga de ternera no tiene exceso de grasa, y es una tira de carne con menos aceite y más carne. Contiene menos grasa, por lo que no tienes que preocuparte por demasiadas calorías a la hora de comerla. También es posible para algunos pacientes con presión arterial alta e hiperlipidemia.
La pechuga de ternera es rica en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Comer pechuga de ternera puede satisfacer las necesidades básicas de nuestro organismo y hacernos más sanos y fuertes, por lo que deberíamos comer más.
Para algunas personas con constitución débil, o personas de mediana edad y mayores, se puede usar una vez a la semana, lo que puede promover la recuperación del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. No recomendado para personas con problemas gastrointestinales o indigestión. Las personas con mala piel no deben comer demasiado, porque la carne de res es una sustancia peluda y estas personas deben evitar comerla.