Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cómo guisar una deliciosa pechuga de ternera guisada con patatas?

¿Cómo guisar una deliciosa pechuga de ternera guisada con patatas?

La pechuga de ternera guisada con patatas es realmente muy sencilla, la podemos preparar en casa. El método específico es:

1. Preparar la pechuga de res, luego limpiarla y cortarla en trozos pequeños.

2. Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños.

3. Agrega agua fría a la olla, luego agrega la pechuga de res, cocina por un rato para eliminar el exceso de impurezas, luego saca la pechuga de res y controla la humedad.

4. Poner en otra olla, luego agregar aceite de cocina, agregar la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre, sofreír hasta que esté cocido, luego agregar la pechuga de res y sofreír.

5. Sofreír un rato, luego añadir los dados de patata y seguir salteando.

6. Espera un rato y añade agua tibia, y luego asegúrate de no comer patatas ni pechuga de ternera.

7. Luego agregue varios condimentos como sal, vinagre, aceite, esencia, glutamato monosódico, salsa de soja, esencia, etc., y revuelva uniformemente.

8. Luego cocínalo a fuego lento durante 30-40 minutos, hasta que se recoja el jugo, y luego podrás sacarlo y comerlo.

La pechuga de ternera guisada con patatas está muy rica, porque las patatas son relativamente saciantes y tienen pocas calorías. Es un alimento que les gusta comer a muchas mujeres. Además, la pechuga de ternera no tiene exceso de grasa, y es una tira de carne con menos aceite y más carne. Contiene menos grasa, por lo que no tienes que preocuparte por demasiadas calorías a la hora de comerla. También es posible para algunos pacientes con presión arterial alta e hiperlipidemia.

La pechuga de ternera es rica en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Comer pechuga de ternera puede satisfacer las necesidades básicas de nuestro organismo y hacernos más sanos y fuertes, por lo que deberíamos comer más.

Para algunas personas con constitución débil, o personas de mediana edad y mayores, se puede usar una vez a la semana, lo que puede promover la recuperación del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. No recomendado para personas con problemas gastrointestinales o indigestión. Las personas con mala piel no deben comer demasiado, porque la carne de res es una sustancia peluda y estas personas deben evitar comerla.