¿Cómo utilizar una vaporera de huevos para microondas?

1 Ponga 1,5 tazas de avena instantánea [Preservation Elf] en una coctelera, agregue 350 ml de leche fresca y luego agregue medio plátano pelado y rallado [u otras frutas y mermeladas, etc.], tapar y agitar bien.

2 Vierte los ingredientes batidos en un bol sopera de cristal apto para microondas y calienta a fuego medio durante 1 minuto y medio.

2. Mapo Tofu

1. Escurre el tofu y córtalo en trozos.

2. Revuelve la carne picada, la cebolla verde picada, el jengibre picado y el ajo picado. uniformemente, agregue 1 cucharada de aceite para ensalada, póngalo en un recipiente redondo para microondas, abra la tapa y caliente a fuego alto durante 1 minuto

3.

4. Agregue el ingrediente 3, 1 cucharada de salsa de soja oscura, el vino de cocción, el azúcar, la maicena y la pasta de frijoles al ingrediente 2, agregue el tofu, abra la tapa y cocine a fuego alto durante 4 minutos;

5. Sazone con agua y almidón, vierta sobre el tofu, regrese al horno y cocine a fuego alto durante 2 minutos.

3. Arroz pilaf de champiñones (se puede utilizar ternera, muslos de pollo, etc.):

Ingredientes: dados de carne (de unos 2 cm cuadrados), champiñones cortados en cubitos, arroz

Preparación:

1. Añade jengibre rallado, salsa de soja, un poco de azúcar y una cantidad adecuada de maicena en 100 ml de agua y mezcla bien, luego añade la carne cortada y deja marinar durante 15 minutos. - 20 minutos;

2. Pon el arroz en el "Gorgeous Reunion Microwave Bowl", remójalo en una pequeña cantidad de agua hirviendo durante 5 minutos y caliéntalo en el microondas a fuego medio-alto. calentar durante 8 minutos;

3. Untar los hongos shiitake cortados en cubitos encima del arroz, esparcir el 1 marinado sobre el arroz, cubrir con aceite de ensalada y un poco de aceite de chile y cilantro. Agrega un poco de aceite de chile, pica el cilantro y calienta en el microondas a fuego medio-alto durante 2 minutos.

4. Sácalo, rocía con aceite de sésamo y listo;

4. Mezclar los fideos. Mezclar bien los tres colores

Ingredientes: pepino, orejillas, cantidad adecuada de pechuga de pollo

Utensilios: Caja multiusos F16 (1500 ml), lata redonda hermética a prueba de humedad, cajón para verduras rectangular rosa-verde, olla con aceite en spray

Instrucciones:

1 Poner vinagre, salsa de soja ligera, sal, aceite de sésamo finamente molido, ajo picado y una pequeña cantidad de azúcar. en un "frasco redondo sellado a prueba de humedad" y agite bien. Agitar bien;

2. Lavar el hongo negro, remojar en agua fría hasta que hierva, retirar y escurrir, y cortar en tiras finas.

3. Lavar la pechuga de pollo, meter la pieza entera en la caja multifunción F16 (1500 ml), meter en el microondas a fuego medio-alto durante 8 minutos, sacar y rociar aceite, enfriar y desmenuzar. pieza entera en tiras pequeñas.

4. Coloque los trozos de pepino, los hongos y el pollo en un cajón para verduras rectangular de color rosa-verde. Vierta 1 y mezcle bien. Enfriar en el frigorífico durante 5 minutos antes de servir.

V. Brotes de soja y carnes blancas

Ingredientes:

1 trozo de pechuga de pollo, medio mamón de brotes de soja, 6 coles

Condimento:

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Sal y aceite de sésamo

Elaboración:

1 Cortar la pechuga de pollo en tiras, añadir un poco de sal y. aceite de sésamo para marinar.

2. Añade un poco de aceite de ensalada al recipiente del microondas, espárcelo uniformemente en el fondo del recipiente, mételo en el microondas a fuego alto durante 2 minutos y medio y sácalo.

3. Añade los brotes de soja y cocina en el microondas a fuego medio durante dos minutos.

4. Introducir la col en Todopoderoso Cocina, blanquearla en agua hirviendo durante medio minuto, sacarla y escurrirla, añadir un poco de sal al gusto y mezclar bien.

Consejos: La pechuga de pollo desmenuzada se puede marinar previamente antes de cocinarla, pero recuerda mezclarla con un poco de almidón al marinar para que quede más deliciosa al comer.

6. Rollitos de verduras Rollitos de verduras

Utensilios: Bol redondo de cristal para microondas de 0,8L con rejilla para cocinar al vapor

Materiales: piel de alga/Espárragos/Brotes de soja/Zanahoria/ Pepino

Condimento: Salsa Shacha

Elaboración:

1 Lavar los brotes de soja y reservar. Lavar las zanahorias, los pepinos y los espárragos y cortarlos en trozos largos. tiras.

2. Remojar toda la piel del alga en agua tibia y reservar.

3. Vierte una cantidad adecuada de agua en el recipiente redondo de cristal del microondas con la rejilla de vapor (sin rejilla de vapor al principio), mételo en el microondas y caliéntalo hasta que hierva el agua.

4. Saca los brotes de soja, las zanahorias, los espárragos y los pepinos y ponlos en la vaporera con agua hirviendo, luego mételos en el microondas y caliéntalos a fuego alto durante medio minuto.

5. Sácalo, escurre el agua, enrolla todos los ingredientes en el envoltorio de algas, mezcla con los condimentos y sirve.

6. Puedes hacer más de uno a la vez, ponerlo en una caja sin grasa y guardarlo en el refrigerador. No pongas aderezo para ensaladas cuando guardes los rollitos de verduras. Agrega más después de comer.

Características: Las zanahorias contienen una gran cantidad de fibra dietética, que tiene el efecto de embellecer y adelgazar. Los rollitos de verduras hacen que te sientas lleno después de comer, lo que los convierte en la mejor opción como alimento adelgazante.

VII. Sándwich Sunshine

Ingredientes: 0,8 litros por caja para no engordar, 0,6 litros por caja para banquetes

Ingredientes: cantidad adecuada de cuadrado integral. bollos, tomates, pepino, huevos

Condimentos: aceite comestible, sal

Método:

1. Lavar los tomates y los pepinos y cortarlos en rodajas.

2. Echar una cantidad adecuada de aceite en el recipiente de aceite, meterlo en el microondas y calentar hasta que reviente el aceite. Sacarlo y echarle un poco de sal y echarlo. Cocine en el microondas durante 2 minutos a temperatura media.

3. Poner en el pan los tomates cortados en rodajas, las rodajas de pepino y los huevos y servir.

4. Puedes hacer unos cuantos más a la vez y ponerlos en una caja sin grasa y guardarlos en el congelador del frigorífico. No pongas huevos al guardar los sándwiches. necesitas comerlos.

Características: El pan integral es rico en vitamina B, lo que tiene un buen efecto para mejorar la tensión de los músculos de las piernas causada por estar sentado durante mucho tiempo.

8. Pastel de Hongos e Hígado de Cerdo

Ingredientes: cantidad adecuada de hongo negro, un trozo de hígado de cerdo (un yuan es suficiente), un trozo de tofu de agua, dos huevos, y un poco de apio.

Ingredientes: cantidad adecuada de cebolla, jengibre, ajo, maicena, pimienta, esencia de pollo, sal, salsa de soja, aceite de sésamo y aceite para ensalada.

Suministros: Caja de molienda, vaso batidor, cuchillo de zafiro, tabla de cortar mágica, cuenco redondo de cristal para microondas (o cuenco de sopa), separador de huevos.

Práctica: Usa un cuchillo de zafiro para cortar el hígado en rodajas y colócalo en la tabla de cortar mágica. Corta el apio en tiras finas y colócalo en una coctelera. Ralla el jengibre y el ajo hasta formar una pasta. en un rallador colóquelo en una coctelera y vierta el tofu en la coctelera al mismo tiempo. Use un separador de huevos para verter las claras de dos huevos en la coctelera, agregue la maicena, la sal, la pimienta, la esencia de pollo, y la materia prima. Vierta el aceite de ensalada; cubra la coctelera con una tapa, cierre la tapa y mezcle bien. Coloque hongos negros en el fondo del recipiente de cristal del microondas, abra el vaso mezclador, vierta la comida mezclada en el recipiente, deje un pequeño agujero en el medio, cubra la tapa madre del recipiente del microondas, abra la subtapa y caliéntelo. al microondas a fuego alto Lo sacamos a los 4-5 minutos, le añadimos la cebolla de verdeo picada, rociamos con aceite de sésamo, calentamos medio minuto o un minuto y ya está listo.

Características de sabor: carne tierna, fragante y rica en nutrientes.

9. Muslos de pollo a la parrilla Muslos de pollo a la parrilla

Ingredientes: Cortar los muslos de pollo en cubos, las patatas en cubos (de unos 2 cm cuadrados) o el taro en cubos

Ingredientes: Muslos de pollo, Patatas y taro: Base de olla caliente "San Wu"

Método:

1. Poner todas las materias primas e ingredientes en una caja F16 de 1600 ml, mezclar bien. y dejar marinar durante 20 minutos aproximadamente;

2. Mételo en el microondas a fuego alto durante 7 minutos, sácalo y mezcla bien.

Aceite para ensalada, calentar a fuego medio-alto durante 4 minutos.

2. Sacar y remover uniformemente, añadir sal y pimienta. 3. Agregue sal, pimienta y glutamato monosódico y cocine en el microondas durante 2 minutos. Muy sencillo, ¿verdad? jeje! Sin embargo, los colores rojo, amarillo y verde son llamativos, el sabor es muy ligero y apetitoso, ¡y además es muy nutritivo!

3. ¡El tiempo de calentamiento depende de la potencia del horno microondas y del número de platos!

Bizcocho para microondas

Ingredientes necesarios:

Harina baja en gluten...150g

Azúcar blanca fina...100 gramos

Huevos...3

Polvo para hornear...1 cucharada

Leche fresca...1/3 taza

Aceite para ensalada ...4 cucharadas

Pasos:

Coger tres modelos de tres tartas, engrasar el interior con aceite, espolvorear ligeramente con harina y reservar.

Al batir los huevos, añade poco a poco el azúcar y bate hasta que esté espumoso.

Tamiza la harina, luego añade lentamente el polvo para hornear, la leche y el aceite para ensalada al líquido del huevo y mezcla suavemente con un cuchillo de goma.

Horneamos cada bizcocho en microondas fuerte durante 3 minutos.

Observaciones:

1. Saca el bizcocho del horno inmediatamente después de hornearlo y coloca con cuidado el molde en dirección vertical, para que el bizcocho no se colapse. Será fácil de sacar.

2. Al comer, cubrir con miel o mermelada.

Tarta de mármol

Harina para tarta ---------- 20 gramos

Azúcar ---------------- 2 cucharadas

Huevo------------------ 1

Vainilla ------- un poco

Extracto de vainilla ------- un poco

Torta de mármol

Harina de cacao y agua ------- 1 cucharada de cada uno

1 Tamizar la harina, el azúcar y el cacao en polvo por separado.

2. Vierte el azúcar, los huevos y la esencia de vainilla en un bol, calienta sobre agua hasta que se sienta tibia, luego bate con una batidora eléctrica hasta que hierva a doble punto. Retire del fuego y continúe revolviendo hasta que los ingredientes estén completamente fríos. Si usa un batidor de mano, entrará aire en los huevos y se formarán burbujas rápidamente. Cuando el color se torne blanco, retira el agua caliente y continúa con los siguientes pasos.

3. Utiliza el colador (A) para tamizar la harina y luego utiliza el batidor de huevos (B) para remover.

4. Vierte el cacao en polvo y el agua en otro bol y revuelve uniformemente.

5. Vierta la mitad de los ingredientes de 3 en el bol de 4 y revuelva uniformemente (C).

6. Vierte la masa bicolor en cuatro moldes de papel de aluminio para cupcakes (D) y mezcla suavemente.

7. Colóquelo en círculo a lo largo de la bandeja giratoria de un horno microondas (600 vatios), no lo coloque en el medio, luego cubra con papel engrasado y caliente durante 1 minuto. Retirar después de 30 segundos. Para un microondas de 500 vatios, caliente durante 20 segundos más.

¡Haz una tarta en el microondas! (No es necesaria harina para repostería)

Ingredientes: 100g de harina, 5g de levadura en polvo: 100g de harina, 5g de levadura en polvo, 30g de azúcar, 45g de mantequilla, 1 cucharada de leche, unas gotas de esencia de nata

1: Primero mezcla los huevos y el azúcar, usa un batidor para batir la espuma y ya está listo

2: Mezcla la harina, el polvo para hornear y la mantequilla (derretirla previamente en el microondas) , esencia de leche y nata juntas. Pon los huevos en la mezcla y revuelve uniformemente

3: Vierte la masa en el recipiente (frótala con mantequilla de antemano para evitar que se pegue al fondo), alisa la superficie

y luego cúbrelo ligeramente Cubre con film transparente y mételo en el microondas mientras lo calientas con una brocheta de bambú

Hasta que no quede líquido en la brocheta de bambú, se completa el proceso de horneado

4: Saca el bizcocho horneado, mételo al horno y hornéalo: saca el bizcocho horneado y hornéalo según tu preferencia. Decora el bizcocho con nata fresca y fruta según tus preferencias

Seguí este método dos veces y el efecto no fue malo, pero hice algunos cambios y usé harina con levadura en lugar de harina y levadura seca. Se utilizó agua en lugar de leche. Y no estaba cubierto con film transparente. Creo que no es bueno que el film plástico esté demasiado caliente.

Ten en cuenta que el bizcocho se expandirá mucho después de cocinarlo, así que deja un espacio relativamente grande en el recipiente.

Puedes añadir pasas o pasta de dátiles a la masa.

Usa el microondas para hacer el bizcocho

[color=Rojo]Ingredientes: 100 gramos de harina, 5 gramos de levadura en polvo, 30 gramos de azúcar, 45 gramos de mantequilla, 1 cucharada de leche, unas gotas de esencias de nata

1. Mezcla primero los huevos y el azúcar, y luego utiliza una batidora para batir la espuma, para que sientas una textura más espesa.

2. Mezclar la harina, el polvo para hornear y la mantequilla. Vierte la esencia de leche y nata en el líquido del huevo y mezcla uniformemente

3: Vierte la masa en el recipiente (aplica mantequilla con antelación para evitar que se pegue al fondo), alisa la superficie

y luego tapar ligeramente con film transparente y calentar en el microondas, pinchándolo con una brocheta de bambú de vez en cuando

La cocción estará completa cuando no quede más líquido en la brocheta de bambú.

4. Saca el bizcocho horneado y decóralo con nata fresca y frutas según tu preferencia.

Puede que no quede tan suave como al horno, pero sigue estando suave. y delicioso, pero sigue siendo delicioso. Si lo decoras con crema fresca y frutas, ¡debe quedar bien! Lo que cuenta es la idea

¡Pastel en el microondas listo en solo 5 minutos! [Método casero de tarta de huevo al microondas]

1. Materias primas;

Cáscara de tarta de huevo: un tazón pequeño de harina baja en gluten, 1 huevo, un poco de levadura en polvo, un manojo de nata y un poco de azúcar.

Centro de tarta de huevo: tres o cuatro huevos, una lata de leche, un poco de azúcar, un poco de sal, un poco de vainilla en polvo.

Moho. Horno (yo uso microondas con función horno).

En los supermercados Metro se pueden adquirir moldes y otros ingredientes de los que nunca has oído hablar.

2. Batir la mantequilla, batir enérgicamente los huevos y añadir el azúcar. Agrega la harina, amasa bien la harina (es mejor tamizarla o enrollarla con un rodillo), agrega la levadura en polvo y revuelve la masa. Una vez mezclada la masa, déjela a un lado para que suba.

3. Pon en un bol los huevos, la leche y la vainilla en polvo y bate bien.

4. Hervir agua en una olla, no demasiada, agregar el azúcar y la sal. Después de hervir, agregar la leche recién batida y el huevo líquido y remover uniformemente.

5. Coger la masa una vez que haya subido la piel de la tarta de huevo, como si fuera unas empanadillas, meterla en el molde y presionar según la forma del molde con cuidado de no romper el fondo. Presiona bien el molde y raspa el exceso de piel con un cuchillo.

6. Vierta el líquido del huevo en el medio de la tarta de huevo en la cáscara de la tarta de huevo, pero no lo vierta demasiado para evitar que se desborde durante el horneado.

7. Modo horno microondas, precalentar, 180 grados, meter la tarta de huevo, aproximadamente un cuarto a 20 minutos. Cuando el centro de la tarta de huevo esté básicamente solidificado, estará lista para hornear.

Puedes cocinar huevos bonitos al vapor en el microondas: primero, por supuesto, bate un huevo y luego enjuágalo con agua caliente, pero no sé cuánta cantidad quieres, por ejemplo, yo. El vapor es medio, que son dos huevos Luego agrega un bol con agua caliente, bate mientras agregas, tapa y cocina a fuego alto por 3 minutos si es agua recién hervida, el tiempo se acortará mucho, de lo contrario. será más largo. Puedes probarlo primero.