¿El valor nutricional de las semillas de chía? ¿Personas que no pueden comer semillas de chía?

1El valor nutricional de las semillas de Kaya es en realidad un manojo de semillas rojas. La palabra Chiaya significa poderoso en el antiguo idioma maya y se cree que se refiere a la fuerza que se gana después de comerlo. Cada 100g de semillas de chía es rico en vitamina B, tiamina, niacina y minerales dietéticos, como calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, zinc, etc., y tiene un valor nutricional muy alto. Sin embargo, el rico contenido nutricional de las semillas de chía puede provocar efectos secundarios en algunos pacientes, ¡así que mucho cuidado al consumirlas!

2 Las personas con problemas de concentración sanguínea no deben consumir semillas de chiaya. Debido a que las semillas de chiaya son ricas en Omega-3 (ácidos grasos), los omega-3 pueden diluir la sangre, por lo que las personas que toman anticoagulantes deben pagar. atención al efecto secundario. Muchos pacientes con enfermedades cardíacas tomarán anticoagulantes durante mucho tiempo después de la cirugía para mantener la suavidad del sistema cardiovascular y evitar la obstrucción de los vasos sanguíneos. Estos pacientes deben consultar a su médico antes de comer semillas de chía. Comer semillas de Kaya juntas puede aumentar el riesgo de sangrado. ¡Los efectos secundarios de las semillas de Kaya pueden ser grandes o pequeños!

Personas con presión arterial baja Un informe del Hospital St. Michael's de Canadá señala que las semillas de chía tienen el efecto de reducir la presión arterial y pueden potenciar el efecto de los medicamentos antihipertensivos, por lo que las personas con problemas de presión arterial deben hacerlo. Tenga cuidado al comer semillas de chía. Tenga especial cuidado y trate de evitar comerlas.

El kiwi es un alimento rico en fibra para personas cuyos intestinos no pueden tolerar un alto contenido de fibra. Aproximadamente 1/4 de la fibra es soluble en agua y los otros 3/4 son insolubles. La fibra soluble puede proporcionar energía para las bacterias probióticas en los intestinos, mientras que la fibra insoluble puede ayudar a la peristalsis del intestino grueso porque no se puede digerir. Para las personas con una buena función gastrointestinal, las semillas de chía pueden ayudar a la peristalsis intestinal, pero para las personas con una función gastrointestinal deficiente, las semillas de chía pueden producir gases con probióticos intestinales, provocando hinchazón.

Había una vez una persona en el extranjero que comió una cucharada de semillas de Chía y luego bebió agua, pero le resultó difícil tragarla. Debido a que las semillas de chía se expanden varias veces después de absorber agua, esta dieta puede causar malestar gastrointestinal.

Para quienes son alérgicos a las semillas de sésamo, las semillas de Jaya son un manojo de semillas rojas ricas en proteínas. Si es alérgico a las semillas de sésamo, menta o mostaza, nunca coma semillas de chía, ya que todas provienen de la misma familia de hierbas. Una vez alérgico, es probable que provoque hinchazón de la lengua.

Para las personas con alto riesgo de cáncer de próstata, debido a que las semillas de Kaya contienen ácido α-linolénico, algunos estudios han señalado que tomar grandes cantidades de ácido α-linolénico puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata. Las personas con alto riesgo de cáncer de próstata deben hacer todo lo posible para evitar tomar grandes cantidades de semillas de Kaya.