¿Cuál es la forma más rápida de perder peso como refrigerio nocturno?

1. Plátano: Contiene mucho potasio y es muy bajo en grasas y sodio. Cumple con los requerimientos nutricionales para bajar de peso.

2. Manzana: Es mucho más rica en calcio que las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el organismo. El ácido málico también puede metabolizar las molestas calorías, lo que le permite decir adiós a la obesidad de la parte inferior del cuerpo.

3. Papaya: La enzima proteolítica de la papaya, la papaína, puede ayudar a descomponer la grasa, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal y convertir la grasa corporal en huesos de hierro.

4. Sandía: Tiene elementos diuréticos y citrulina ácida, que puede provocar que la grasa humana excrete sal en la orina. Es muy eficaz para fortalecer los músculos y tratar la carne flácida. Además, también contiene una gran cantidad de potasio, que puede relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.