Solsticio de verano ¿El verano comienza o termina?

El solsticio de verano no es ni el principio ni el final del verano. El solsticio de verano es uno de los veinticuatro períodos solares. En este día, el sol brilla directamente sobre el Trópico de Cáncer. En esta época, las horas de luz en varias partes del hemisferio norte alcanzan las más largas del año.

El solsticio de verano es el día en el que el sol está más al norte en un año. En este día, el hemisferio norte recibe la mayor radiación solar, casi el doble que el hemisferio sur.

Después del solsticio de verano, el clima se vuelve muy caluroso. Debido a la alta temperatura, el cuerpo humano siente mucho calor, opresión en el pecho e incluso irritabilidad e insomnio.

El cuidado de la salud del solsticio de verano debe cumplir con las características de la temporada. A partir del comienzo del verano, el Yang Qi del cuerpo humano comienza a evacuarse hacia el exterior, por lo que el enfoque del cuidado de la salud del verano debe estar en nutrir el Yang Qi. .

Aunque el verano es la época en la que la energía yang es más fuerte, la energía yin en el cuerpo también comienza a aparecer, por lo que a la hora de nutrir la energía yang, no puedes olvidarte de nutrir el yin.

Las personas a menudo sienten que no tienen apetito en verano. Esto se debe a que la capacidad digestiva del cuerpo humano es relativamente débil en verano, por lo que comer en verano debe ser ligero y comer. más frutas y verduras de temporada.

El cuerpo humano suda mucho en verano y requiere más energía, por eso es muy importante no ser exigente con la comida.

El verano es propicio para comer más vinagre, lo que puede ayudar a la digestión, favorecer el apetito, reducir la esterilización y eliminar el cansancio.