¿Qué frutas se deben consumir en verano para nutrir los riñones?
Todos sabemos que las frutas negras tienen el efecto de nutrir los riñones, pero muchas frutas que se encuentran en el mercado en verano también tienen el efecto de nutrir los riñones. Entonces, ¿qué frutas deben ser? ¿Se come en verano para nutrir los riñones? ¡Por qué no seguirme para saber qué frutas comer en verano para nutrir los riñones!
Come frutas para nutrir los riñones en verano 1. Lichis
El verano es la estación en la que los lichis están en el mercado. La medicina tradicional china cree que los lichis tienen un sabor dulce y son cálidos por naturaleza. , y puede nutrir el qi y la sangre, agregar médula magra y armonizar el estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, enriquecer los músculos y nutrir la piel. No sólo es una buena fruta para el cuidado de la salud y la belleza, sino que también puede usarse para tratar la insuficiencia de líquidos corporales, la deficiencia renal y la ensoñación, la deficiencia del bazo y la diarrea, el olvido y el insomnio.
Se puede decir que un lichi trae tres fuegos. Muchas personas comen demasiado y obtienen calor interno, lo que provoca diversas enfermedades bucales. ¿Cómo comer sin enfadarse? Beber un poco de agua salada ligera, té de hierbas de prunella vulgaris, sopa de melón de invierno, sopa de frijol mungo, etc. antes de comer lichis puede prevenir el calor interno. O mientras come lichis, beba más agua ligera con sal, también puede beber de 20 a 30 gramos de carne magra molida cruda o sopa de huesos de cerdo, o beber dátiles confitados remojados en agua, lo que puede prevenir la enfermedad del lichi.
Frutas para comer en verano para nutrir los riñones 2. Longan
El longan no es como el lichi. El lichi es cálido por naturaleza, mientras que el longan es cálido por naturaleza. Naturaleza y también es un producto medicinal. Tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir los riñones, hidratar y embellecer la piel. Longan tiene el efecto de nutrir el yin y reponer los riñones. Si a las mujeres con deficiencia de yin se les recomienda comer más longan, tendrá buenos efectos. "Shen Nong's Materia Medica" registra que el longan "se toma durante mucho tiempo, fortalece el cuerpo, te hace inteligente y te hace ligero e inmortal".
Aunque el longan es delicioso, cálido y tiene el efecto de nutrir la sangre, comer demasiado provocará calor interno. Las personas con calor interno y flema no deben comer demasiado longan.
Come frutas para nutrir los riñones en verano 3. Durian
El verano es el período de madurez del durian y el suministro de durian es relativamente suficiente. El durian tiene un alto valor nutricional. El consumo regular puede fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y calentar el cuerpo. El durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. mujeres que padecen dismenorrea. También puede mejorar el frío abdominal, promueve el aumento de la temperatura corporal y es un complemento ideal para personas con constitución fría.
Pero no comas demasiado, porque es rico en nutrientes y no puede ser absorbido completamente por los intestinos y el estómago cuando te enojas. Ciertas enfermedades pueden incluso provocar la muerte súbita en las personas. El Ministerio de Salud de Tailandia aconseja al público no comer más de dos mitades de durián al día. Si accidentalmente come demasiado durian, lo que provoca flema caliente, dificultad para respirar, enrojecimiento de la cara, oídos enrojecidos y distensión epigástrica, debe comer inmediatamente algunos mangostán para resolver el problema, porque el mangostán es algo muy frío y puede contener el calor. de durián.
Come frutas para nutrir los riñones en verano 4. Papaya
La papaya es conocida como el melón de la longevidad en el mundo. La papaya contiene enzimas similares a la hormona del crecimiento humano. Comer más puede mantener la juventud. Es rico en vitamina C, hierro, potasio, calcio, caroteno, luteína, etc., que puede complementar el cuerpo humano con una variedad de nutrientes. La papaya también tiene el efecto de nutrir los riñones.
Cortar 250 gramos de papaya en 1000 gramos de vino de arroz o licor de baja calidad, remojar durante dos semanas, beber 15 ml cada vez, dos veces al día durante dos semanas, lo que puede curar la deficiencia renal y aliviar la enfermedad masculina. disfunción fisiológica.
Frutas de verano tonificantes para los riñones 5. Uvas
Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no sólo contienen los minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y entran en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir la sangre, nutrir los riñones y nutrir el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los pacientes con nefritis.
Lo que hay que destacar aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas, entre las que las uvas negras son las que más tonifican los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez. Una vez que las uvas negras se convierten en pasas, el contenido de azúcar y hierro será mayor. Son un buen tónico para las mujeres, los niños y las personas frágiles y anémicas.
Frutas de verano tonificantes para los riñones 6. Morera
Hace más de 2.000 años, la morera ya era un tónico utilizado por el emperador chino. La medicina tradicional china cree que la morera tiene el efecto de tonificar el hígado y los riñones, y se utiliza principalmente para tratar mareos, dolor de espalda, tinnitus, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, insomnio y ensoñaciones, sed y sed en la boca, heridas, sequedad de los intestinos y el estreñimiento causado por la deficiencia de yin del hígado y los riñones y la deficiencia de sangre. Beber jugo de morera en verano no solo puede reponer la fuerza física, sino también mejorar la calidad de vida sexual.
Dado que las moras no son resistentes al almacenamiento, se han derivado muchos métodos populares de consumo, como remojarlas en vino, secarlas al sol, comerlas crudas o hervirlas en agua para beber. La pasta de morera hecha de moras ha sido catalogada como tributo palaciego en las dinastías pasadas debido a sus efectos únicos para el cuidado de la salud.
Frutas tonificantes de los riñones del verano 7. Frambuesa
La frambuesa, también conocida como frambuesa, es llamada la "fruta dorada de tercera generación" por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación. Las frambuesas tienen un sabor agridulce, que es beneficioso para los riñones y beneficioso tanto para hombres como para mujeres. "Doctores famosos" dicen que "fortalece el yin y el yang, agrada la piel, calma los cinco órganos internos, alivia la ansiedad y repone el qi, cura la fatiga y la deficiencia de qi, nutre el hígado y mejora la vista". Si no está disponible en el supermercado, puedes comprar un poco de mermelada de frambuesa y prepararla en varios snacks que te gusten.