Frutas y verduras con progesterona natural.

Las frutas y verduras con progesterona natural incluyen dátiles rojos, espinacas, manzanas, longan, hongos negros, etc.

1. Los dátiles rojos

Los dátiles rojos son una fruta nutritiva y se les conoce como “los amigos de las mujeres”. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcar, una variedad de vitaminas y oligoelementos como hierro, calcio y zinc. Son ricos en progesterona y pueden ayudar a las mujeres a reponer energía.

2. Espinacas

La espinaca es una de las verduras que más progesterona contiene. Cada 100 gramos de espinacas contienen alrededor de 0,5 mg de progesterona.

3. Manzanas

Cada manzana puede contener 30 mg de hormona luteinizante. Después de un consumo regular, puede complementar la hormona luteinizante que necesita el cuerpo humano y tiene ciertos efectos en el organismo. beneficios.

4. Longan

Longan contiene una gran cantidad de progesterona natural y otros nutrientes. Comer longan con regularidad puede mantener el equilibrio nutricional del cuerpo, pero no se recomienda comer demasiado. .

5. Hongo negro

El hongo negro es un alimento rico en progesterona. También es rico en fibra dietética y oligoelementos. Los productos secos de hongo negro contienen proteínas, vitaminas y hierro. El contenido de proteínas también es muy alto y su proteína contiene una variedad de aminoácidos, especialmente lisina y leucina.