Los beneficios del queso
Complementa el calcio, protege los intestinos y protege los sistemas cardiovascular y cerebrovascular.
El queso es un producto lácteo fermentado rico en nutrientes como proteínas, calcio, grasas, fósforo y vitaminas. Tiene las funciones de suplementación de calcio, protección intestinal y protección cardiovascular y cerebrovascular.
1. Suplementación de calcio: Consuma productos lácteos con regularidad para complementar el calcio. El queso es el producto lácteo con mayor contenido de calcio. El calcio del queso es fácilmente absorbido por el cuerpo y puede satisfacer las necesidades de calcio.
2. Protege el tracto intestinal: Las bacterias del ácido láctico y sus metabolitos en el queso tienen ciertos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano y son beneficiosos para mantener la estabilidad y el equilibrio de la flora intestinal normal y prevenir el estreñimiento y diarrea.
3. Protege las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: El queso contiene más grasa y energía calorífica, pero el contenido de colesterol es relativamente bajo, lo que resulta beneficioso para la salud cardiovascular.
El queso es ácido, dulce y delicioso, y tiene las funciones de nutrir los pulmones, humedecer los intestinos, nutrir el yin y calmar la sed. La lubina puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, resolver la flema y aliviar la tos. Tiene un buen efecto nutritivo en personas con deficiencia hepática y renal. Debido a que la lubina es levemente tóxica, comerla con queso puede aumentar la toxicidad. Para las personas con alergias alimentarias o insuficiencia hepática y renal, el consumo simultáneo también puede provocar enfermedades crónicas. Las bacterias del ácido láctico y sus metabolitos en el queso tienen ciertos efectos sobre la salud del cuerpo humano. Las espinacas contienen mucho ácido oxálico, mientras que el queso contiene iones de calcio. Una vez que el calcio de las espinacas y el queso se combina, puede provocar cálculos renales y biliares, lo que afecta la absorción de calcio. Además, las espinacas son ricas en VC. Los iones metálicos del queso pueden oxidar fácilmente el VC y perder su valor nutricional. El queso es un alimento grasoso y la lechuga fría. Para las personas con bazo y estómago débiles o indigestión, comer los dos juntos puede causar fácilmente indigestión, dolor abdominal y diarrea. Al mismo tiempo, cuando la lechuga se come cruda, se contamina fácilmente con parásitos, como anquilostomas y ascárides, que no son buenos para el organismo.