¿Qué suelen comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
Tremella fuciformis es conocida como el nido del pobre. De hecho, en términos del valor para la salud de Tremella, se puede decir que es comparable al nido de pájaro. Lo más importante es que el precio es relativamente barato. La propia Tremella tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Guisar tremella y dátiles rojos juntos puede reponer el qi y la sangre, y también tiene el efecto de mejorar los senos.
Siwutang
El Siwutang aquí se refiere a frijoles rojos, maní, dátiles rojos y azúcar moreno. Estos cuatro alimentos son muy comunes en la vida diaria, pero todos tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Antes de hacer esta sopa de cuatro objetos, puedes remojar los frijoles rojos y el maní en agua, luego poner los ingredientes en el agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar lentamente a fuego lento hasta que los frijoles rojos estén podridos, luego agregar azúcar moreno y revuelva uniformemente.
Sopa de costillas de cerdo con astrágalo, codonopsis y codonopsis
El astrágalo y la codonopsis pueden reponer el qi y la sangre, mientras que el ñame, la baya de goji y la azufaifa también pueden reponer la sangre. Al preparar la sopa de astrágalo Codonopsis y costillas de cerdo, las principales materias primas utilizadas son costillas de cerdo, Codonopsis pilosula, astrágalo, baya de goji, ñame, azufaifa, etc. Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento en agua.
Arroz glutinoso negro y papilla de sangre
El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre. Al mismo tiempo, para hacer la papilla más espesa y nutritiva, le agregamos especialmente ñame, que tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Estos materiales no sólo reponen la sangre y el qi, sino que también promueven la circulación sanguínea. Pero un recordatorio: este tipo de papilla es difícil de digerir y se recomienda a las mujeres con el estómago frío que no la prueben fácilmente.
Sopa de Danggui, Dátiles Rojos y Costillas de Cerdo
El Danggui es un buen amigo para que las mujeres repongan sangre y Qi, especialmente después de cada período menstrual, usando Angélica y Dátiles Rojos para guisar costillas de cerdo. la sopa puede nutrir el yin, hidratar la sequedad y el papel de la belleza y la belleza.
Sopa de boniato y dátil rojo
Las batatas no sólo son ricas en fibra que previene el estreñimiento, sino que también son un alimento poco común y especialmente beneficioso para la salud de la mujer. Si eres una mujer a la que le gustan los postres, se recomienda preparar batatas y dátiles rojos juntos para saciar tus antojos y reponer energía y sangre.
Sopa de pollo del norte de Sichuan con manzana
Simplemente hierva el pollo, la manzana, el longan y la Fritillaria juntos para hacer una sopa. El pollo es reconocido como un producto cárnico con un contenido de grasa relativamente bajo. Por lo tanto, para las mujeres que desean complementar su nutrición pero están preocupadas por la obesidad, se recomienda comer más pollo todos los días y guisar pollo, manzana, longan y Fritillaria juntos, que pueden reponer el qi y la sangre, calentar el cuerpo y reponer el qi.
Estofado de champiñones ostra Pleurotus y carne de cerdo
Simplemente cueza champiñones ostra frescos y carne de cerdo en la sopa. Este tipo de sopa es más adecuada para mujeres que suelen tener exceso de trabajo y poco tiempo para cuidarse.
De hecho, existen muchos remedios caseros que pueden reponer el qi y la sangre. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres que tienen deficiencia de qi y sangre y necesitan reponer qi y sangre comiencen con métodos dietéticos. Además, se recomienda que si realmente quieren deshacerse del problema del Qi y la deficiencia sanguínea, deben desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, prestar especial atención a trasnochar, comer alimentos menos irritantes y no ejercer más presión. ellos mismos y aprender a reducir razonablemente el estrés, preste más atención a la ingesta equilibrada de diversos nutrientes. Se puede decir que estas son buenas formas de reponer el qi y la sangre.