La práctica del té saludable de verano
Té de crisantemo y Longjing
10g de crisantemo y 5g de té Longjing. Coloque los dos sabores en una taza de té, sumérjalos en agua hirviendo, cubra y déjelos en remojo durante 10 minutos antes de usarlos. Este té tiene los efectos de disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, y es adecuado para la hipertensión en etapa inicial, la depresión hepática, el dolor de cabeza, la conjuntivitis y otras enfermedades.
Té de hojas de frijol
100 gramos de hojas frescas de lenteja. Lavar con agua limpia, triturar las hojas de lentejas para extraer el jugo y beber con agua hirviendo. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Té verde
En la calurosa temporada de verano, el clima es caluroso y sudoroso, y el cuerpo humano pierde muchos líquidos. En el cuarto, quinto, sexto y tercer mes del calendario lunar, si la gente quiere beber té, suele beber té verde como Longjing, Maofeng, Biluochun, Bamboo Tea, Zhenmei y Dafang.
La medicina tradicional china cree que beber té verde y sopa de hojas verdes en verano es bueno para el organismo. El té verde es fresco y refrescante, de sabor amargo y frío. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, reducir el fuego y el ruido, calmar la sed y favorecer la producción de líquidos. Algunos tés verdes dulces son ricos en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Por lo tanto, en verano, beba con frecuencia un poco de té verde, que tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y complementar la nutrición.
Té de Hojas de Bambú de Níspero
20 gramos de hojas de níspero, 20 gramos de hojas frescas de bambú y 20 gramos de raíces de caña. Lavar con agua, cortar en polvo fino, poner en una cazuela, añadir 500 ml de agua, sofreír 15 minutos, retirar el residuo y filtrar, añadir un poco de azúcar y sal mientras esté caliente, es una buena forma de aliviar el verano. calor.
Té de loto
6 gramos de loto y 3 gramos de té verde. En julio, tome los capullos o las flores abiertas de grandes flores de loto, séquelas a la sombra y muélalas hasta obtener un polvo fino con hojas de té. Una vez al día, prepara té de burbujas con agua hirviendo. El loto está seco. Puede limpiar el corazón y enfriar la sangre.
El té de semillas de loto puede aliviar el calor y calmar la sed. Además, al estar compuesto por loto y té verde, es adecuado para pacientes con enfermedades coronarias, hipertensión, hiperlipidemia, cálculos biliares, diabetes, etc. , también se puede utilizar como bebida saludable y se puede beber con regularidad entre semana.